收获

昨晚的小组练习，感觉收获还是挺大的，具体来说，有3点，分享一下:

第一个点，第一次感受到环境对我的影响。记得江老师上课时曾讲过咨询室的设置的问题，其中记得很清楚的一句话的大意是，说咨询室的设置能给来访者一种专业的感觉，专业也会带来信任。我昨天的感受是，咨询师的神态(我个人觉得咨询师的神态也是咨询环境的一部分)给了我一种被治愈的感觉。我昨天在咨询的过程中，其实一直比较关注咨询师的神态和表情，我从她的眼神中感受到了一种被关注和关心，还有，她坐在那里显得非常沉稳，说话也不疾不徐，这都是我比较喜欢的方式，所以，当时对我的内心起到了一种很好的镇定作用，让我不再觉得心里有那么烦了。

第二点，在录像回放中，从自身非言语行为和言语行为的矛盾中看清了自已内心的一些感受。昨天的我，讲的本是一件比较烦心事，但我大多数时候却面部含笑，为什么会出现这样情况呢？我仔细揣摸了一下，觉得主要有两个方面的原因。其一，是我觉得在面对这种关系时，非常地无奈，有一种苦笑的感觉；其二，是我觉得，这件事现在好像也不那么困扰我了。我以前可能是一直太在意我们这个大家庭的和谐了，所以会一直很努力地去做一些事情，现在觉得既然改变不了，那就随它而去。一旦我有了这样的一种想法，好像对我来说，这个困扰就不再是一个事了。我们的困扰，往往可能就是来自于我们对某些事情的关注，不关注了自然困扰也就会少了。当然，我也在想，对这件事，我现在到底是一种什么样的心态？失望加放任？还是尊重？我觉得，在目前的情况下，更多的可能是一种失望加放任。失望加放任，从内心来讲，是会有一些冷漠的东西存在，以后我想我会慢慢地修炼自已，达到一种尊重的境界，就是会去有温度地尊重他们的生活。在这里，我觉得一个咨询师一定要注意到当事人非言语行为和言语行为的矛盾之处，这里面可能会有她内心比较丰富的想法或冲突。

第三点，我觉得咨询师昨天的那句话“所以在这一段关系中你觉得很难搞”很切合我当时内心的感受。昨晚咨询结束后，这个“搞”字引起了我很多的思考。我在想，在这段关系中，我会不会有一些想要搞定她的想法，答案是肯定的。我现在体会到，无论我之前是怎么样地自以为是地想为她好与她推心置腹地谈心聊天，其实我内心可能都希望她会有所改变，那么，我为什么要期待她改变？或者说我期待她改变的初衷是什么？我认为有很大一部分是为了我自已，因为如果她改变了，能够按照我期待的方式去做事，这样，我就会感得很舒服，想到这一点，我就觉得挺惭愧，人在不知不觉之中竟然会有那么多自已都没有觉察到的自私。

当然，我以前想她有所改变还有另外一个原因，就是我觉得她其实过得并不好，但我现在觉得，也许这只是我自已在以已度人，实际情况是什么样的，也许并不是我认为的那样，这从我和她的对话中其实有所反映。我特别受不了她们夫妻两个大吵三六九，小吵天天有，曾经很努力做过很多工作，比如，劝她的老公要对她多一些关心，劝她自已要多看到对方的优点，少一些喋喋不休和指责，说吵多了就会伤及夫妻感情，她每次都会说，没有呀，我们没有吵架呀，我们感情很好呀，可是，就在前一刻，她们在我面前吵得面红耳赤、不可开交。我常常奇怪于她为什么不愿意承认这样的一个事实。现在想想，她大概对吵架的概念也与我理解不同，我们认为的吵架在她那里也许就是日常很正常的交流，所以，她感觉那样的方式并没有什么不妥。哈哈，我觉得当事人觉得不痛苦，那就应该真的是不痛苦，我们没必要以已度人认为她会很痛苦。

每一个人的生活方式说到底都是她自已权衡选择的结果，她如果认为不好，她自己就会去改正，而经过选择留下来的，多般都是她认为比较好的，或者是认为适合她的，这其实没有什么不好，所以，旁观者没有必要试图去改变她。

而人与人之间的关系，说到底，可能就贵在一个尊重，尊重别人的选择和她的生活方式。当你不太适应她的生活方式，想要为她“好”，你要考虑一下，这真的是她的需要吗，还是你自已的一厢情愿？而如果你是想为自已好，让自已舒服，那你就更应该慎重。

我想，如果人与人之间真能够做到都多一些尊重，也许，很多关系也就没有那么难以相处！