坏习惯不用养就形成了，好习惯却不易养成。用坏的拖延的习惯看完《高效能人士的七个习惯》，因公众承诺勉强自己输出，养成好习惯真的不容易，做完这篇输出，认真的面对时间管理，养成好的时间管理习惯。
《高效能人士的七个习惯》是一本畅销书，也是一本工具书，看完后要使用书中的工具。书中介绍的七个习惯分别是：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。其中前三个是个人习惯是个人修养的，养成了个人修养的好习惯，你会从依赖期走向独立期。后三个是习惯是社会规则中的，人是群居的，必须要在社会中才能活出生命的意义。养成后面的习惯，你会从独立期走向互赖期。最后一个习惯是你在养成了好的习惯后提升自己，让自己不断更新迭代，才能不断进步，养成更好的习惯，推动自己向前，再向前……
001）自律是艰难的
好习惯的养成首先需要自律，人的大脑随时都在本能的逃避，喜欢生活在舒适区，不愿接受挑战，遇到困难第一反应就是退缩，把自己保护起来。所以没有艰难的外部环境磨练你，就只能在高度的自律中优化自己，而自律恰恰是软肋。我们往往要找一条坚持的理由都很难，然而放弃的借口却非常多，不用找就会涌现出来。在千万个借口面前，放弃就顺理成章了。参加训练营时，每天要读书打卡，有任务在一到时间就截断了退路，只有硬着头皮做完。结营后，就不能坚持了，即使训练营中就有了计划，都不能如期完成，日子就在犹豫中不等你的走了……好在还有训练营中被虐后的收获给了自己一个喜滋滋的奖励，还想找回那种奖赏和美好，也愿意让承诺变为现实。才如溺水的人抓住了一根救命的稻草般的打自己的卡，早起成了这根稻草。
002）从依赖走向独立
积极主动是书中第一个习惯，也是基础习惯，是个人愿景的原则。“最好的防守是进攻”，只有主动出击，才能在日益艰难的竞争中找到机会成就梦想。内生动力是变被动为主动的推力，内生动力来源于严格自律，严格自律的品格会扩大影响圈，影响圈的扩大聚焦于关注圈，被关注成为奖励满足了内心需求，内心满足了又激发了内生动力，形成良性循环，积极主动的习惯就有了源源不断的的动力。以终为始是自我领导的原则，发挥引领作用，才会不致于有取得阶段性成功后的空虚。以终为始是以原则为中心，建立高效能的思维方式，正确审视所有其他的生活中心。只有这样我们才能固守真正重要的愿景，通过坚持让生活充满意义。要事第一是个人管理的原则，通俗的说就是要做好个人的时间管理，是在前两个习惯指引下的具体操作，只有制订了可操作性的时间管理，并严格按时间管理的计划执行，才能从依赖期走向期，完成个人修养。本阶段我的要事就是做好时间管理，以原则为中心完成事业、健康、家庭、理财、人脉、学习、休闲、心灵八个方面的计划，并坚持做到，养成习惯，彻底改变现状。
第一阶段的个人修炼须实践行动、长期坚持，从日事日毕开始，强化时间管理，向高效能人士靠拢，做自律的人。
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