管理情绪，关爱自己

    人生路上，我们每一个人都扮演着多种角色，身不由己的来回转换，却不曾顾及到自己内心深处的声音。

    年龄越大，考虑的事情就会繁多。生活中就会有更多的烦恼，没有办法轻装简行。情绪，常常困扰着我们。偶尔，一丁点的小事，就能让我们动怒，让我们生气，让我们焦虑又痛苦。人到中年，如若我们不善于控制情绪，常常被情绪控制，那么我们的身体便会被负面情绪一点点“腐蚀”。

      人活一世，我们无法改变自身的环境。活的，其实就是一个心态。有情绪，其实并不可怕。因为，我们每个人都无法完完全全摆脱情绪，无法克制情绪。但是，我们可以通过一些方法，转化情绪以及消退情绪。学会管理情绪，能让我们更好地活在这个世界上。这世间，有很多事情其实都很好解决，只不过很多时候，我们先被自己的情绪打败，被自己吓退。

    一个人心态越好，越没有什么事能打败她。人生不如意之事，十有八九。每一个人面对的，都有可能比唐僧取经路上遇到的困难与苦难还要多。如果，能控制情绪，及时调整情绪，将心胸能够开阔一些，就会觉得这些苦难其实是挑战，能带给自己人生源源不断的乐趣。

      一个人，拥有好心态，才有好人生。好的心态，决定好的未来。所以，不管在人生的哪一个年龄段，都应该管理好自己的情绪。不管遇到什么样的危机，都不应该自暴自弃。不要让自己受到消极情绪的影响，更不要生闷气，将负面情绪累积到心里。而是，要学会用正确的方式，驱赶负面情绪，获得内心真正的安宁。

    人到中年，请学会富养自己，保持良好的心态，经营好自己的人生。