【节气记录】今天冬至,新疆,窗外的风景:雪和忍冬果……
这是一年中24节气中的重要节气,是“数九”开始的第一天,北半球地面气温渐至最冷。北方人们的冬至如同过年,大家会在这天包饺子吃饺子,有冬至不吃饺子冻掉耳朵的说法,对应的也与气温渐渐最冷有关。将“冬至”由节气过成节日,是自汉代以后的事,盛于唐宋,相沿至今。
【人与自然】节气记录,今天冬至,果然醒得有些早……但是,冬至还有另外一层哲学与生命学的含义:至,极也!冬至,代表极阴,却恰恰是阳气始生的日子!
在24节气中,相传冬至是最早被制订的一个,是上古时期人们根据天象物候确定阳气渐渐开始回升而定出的节气。
所以,有“夏尽秋分日,春生冬至时”(《载敬堂集》)之说!
【人与自然】节气记录,今天冬至,果然醒得有些早……作为大自然的产物,一切生命的个体都会在冬至前后有不同程度的或显或隐的变化。
而对于人来说,阴之至,阳之始,冬至前后体内的阳气会开始升起。
中医以为,“气始于冬至”,自冬至开始,人体的生命活动开始由衰转盛,由静转动。有些人在这前后会感觉容易“上火”,体弱者这期间身体容易发生波动,羸弱者常难熬……
(老夏一向睡眠沉稳,独今日凌晨4:30分就醒来感觉精神抖擞)
【人与自然】节气记录,今天冬至,果然醒得有些早……忽然想起《后汉书》里的记录说:“冬至前后,君子安身静体,百官绝事。”“百官绝事”,从政府部门到相关机构都关门休息,你想想是多么隆重;人们“安身静体”,大抵那时候的人们都懂得与天地自然同率,不过在今天,冬而静养,当为奢望!
【人与自然】节气记录,今天冬至,果然醒得有些早……有社员问老夏:冬至之后当如何注意养生?
冬之至,地及寒,阳始动……
我提9个字:保暖,泡脚,宜静,不透支!
女性尤其!
——老夏自然生活研究院2018.12.22冬至
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