每个人都有“父母自我状态”

《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，我买了也有几个月时间了，之前看了一半，后来断断续续的看了些，今天把把这本书看完了。

我觉得我还需要再多看几遍，虽然只看了一遍，但是也觉得受益匪浅。我一直很喜欢心理类的书籍，也觉得需要加强这方面的学习，不是为了更好的了解别人，而是为了更好的了解自己。

看了这本书，很多之前没有意识到的问题，原来可以从这本书里找到答案。这本书的前半段前段时间已经看完了，现在回想起来，已经没有什么印象比较深刻的了。今天我看完后半段之后，给我印象最深的是关于“父母自我状态”的概念理解。

让我了解到，原来每个人都有三种自我状态：儿童自我状态，父母自我状态和成人自我状态。今天我想说说自己对父母自我状态的理解。

回想自己以及身边亲近的人，我发现，很多人长大后，慢慢性格大部分受父母的影响非常大，有句俗话说，有什么样的大人，就有什么样的孩子。现在看来，这句话很有道理。孩子就是父母的缩影，原生家庭，尤其是原生家庭父母对孩子性格的影响是决定性的，慢慢的，我们活成了父母的样子，包括我自己也是，我发现自己性格的很多方面跟父母很像，与其说是遗传，更准确的应该是被影响。再看看我们从小一起长大的哥哥，他们也是父母的缩影，我们性格有很多相似之处。长大后，我不喜欢的父母身上的缺点，渐渐发现自己身上，哥哥们的身上都有，那些我不喜欢的父母不好的地方，在作为孩子的我们身上却得到了一种传承，我深知我不喜欢，但是依然摆脱不了。

今天看了《蛤蟆先生去看心理医生》后，才更清楚的知道，原来这种情况，是每个人都有的“父母自我状态”。当然，我们也会有好的“父母自我状态”，但是更多的会受到坏的“父母自我状态”的影响，有这种状态很正常，最重要的是我们要学会把这种不好的“父母自我状态”调整为用“成人自我状态”去面对，才能更好的处理成年人的心理状态，保持好的心理环境。

现在抑郁症的人越来越多，心理健康对我们每一个人非常重要。小时候，我想学习心理学，主要是想了解他人的心理，长大后，我才意识到，学习心理学，不是为了了解别人的心理，而是为了更好的了解自己。

每个人都是一个独立的个体，我们只看到了自己冰山之上显露的一点点而已，冰山之下，还有太多的未知地方，连我们自己都不清楚。人生就是一个不断发掘自己，探索自己的过程，也是一个不断和自己和解的过程，终其一生，如果我们能够和自己和解了，能够做到没那么多遗憾，没那么多纠结，觉得自己过得还算坦然，也算是不枉一生了。