取悦症

取悦症是一种心理行为的表现，他们总是把别人的需要摆在第一位，从来不会对别人说“不”，始终在争取周围每个人的认可，努力想让除了自己以外的每个人都高兴，这种强迫症已经严重地扰乱了他们的生活。

取悦症是一种强迫的甚至成瘾的行为模式。作为一个“好人”，你会感到你被取悦他人的需求控制了，你对他人的认可上瘾了。与此同时，你还会感到你无法控制这些需求给你的生活造成的紧张和压力。

在对他人真实或假想的需求保持高度敏感的同时，你往往还要对自己内心的声音置若罔闻。你 内心的声音可能是想保护你，让你不要做出过多的承诺，总跟自己的利益过不去。

完全把自身自尊水平的建立放在他人对自己的认同度上，低自尊水平的人往往更容易做出讨好他人的举动，他们的行为模式往往伴随着一种不自信，逃避现状的认知模式。

老好人的精神世界往往是崩塌的，他们过多地去追求外部世界对自身的满意，所以过多的付出是他们与这个世界联系的一种认清自己的方式。

取悦者会执迷不悟地把自己看成是好人，而且认定别人也是这么看的。他们的身份就源于这种好人形象。而且，尽管他们可能相信，当好人能让他们避免跟朋友和家人发生不快，但是实际上，他们因此付出的代价还是太高了。

避免批评别人，以免被别人批评。为了避免对抗，人们太容易采取阻力最小的途径，这是一种错误的认知。

事实上，取悦于人在很大程度上受情感畏惧驱使：畏惧拒绝，畏惧抛弃，畏 惧冲突或对抗，畏惧批评，畏惧孤独，畏惧愤怒。你坚信只要当好人，总是替别人着想，你就能避免这些消极情感。这种防御信念的影响是双向的：首先，你利用自己的“好”来防止和躲避他人针对你的消极情感——只要你为人非常好，总是努力让他人满意，他们干吗要生你的气？干吗要拒绝或批评你？其次，为了竭尽全力地经营和表现自己的“好”，你不允许自己对他人有消极情感。

由于过多地展现自己‘‘好’’的一面，所以在别人看来的自己是一个没有缺点的人，但是事实上我们这样是把自己活成勒一个纸片人，一个缺少通过反馈来认清自己纬度的，二维人。

‘‘口是心非’’可以在一定程度上来解释‘‘老好人现象’’，表面上否认了对他人的愤怒和怨恨，但是在内心里，会感到焦虑、恐慌和沮丧。