大家晚上好，今天我将告诉大家一个有价值的讯息，一种可以改变自己、让自己变好的生活方式。
一、《极简》
今天我想跟大家分享一本非常实用的书《极简》，它的作者是现代极简运动最有影响力的倡导者之一乔舒亚·贝克尔。
极简生活除了是《人民日报》以及中共中央宣传部委托新华社在举办的如《半月谈》等各大媒体宣传、推崇的生活方式外，我想跟大家分享的最关键原因是：这本书所阐述的极简的生活方式对我们自己非常有用！
我不在乎一本书的作者是否有名，还是哪个著名出版社发行，这些对我来说都没有实际意义。我在乎的是：当我读完一本书，我从这本书里得到了什么，并且我会为之做出切实有效的行动，而这种行动付出的结果是对自身有益的。我更加乐于将自己受益的讯息分享给身边的朋友。
二、极简生活与极简主义
《极简》从字面意思上看就是极致的简单，而这本书所推崇的就是极简的生活方式，把我们日常生活中不需要的物品清理掉，不要被没有需求的东西所累赘，而提高我们的生活品质。而这种极简的生活方式所引发的就是“极简主义”，它的本质是：扩展我们生命中最有价值的东西，并且舍弃任何阻碍我们得到它的东西。
三、立马行动：清理
各位朋友，你家里的客厅茶几底下、抽屉里，以及储藏室里是不是有很多没用但是依旧占据空间的东西？你的衣柜里是不是塞满了各种各样的衣服，但是平日长穿的却没几件，而剩余的就是静静地躺在那，占据空间？你的厨房是不是有很多不常用的东西占据着橱柜，或者很多布满灰尘的东西蜷缩放置在某个角落？
如果你存在以上的情况，那么我希望你及时将家中不需要的这些物品全部清理掉，就当做是一次彻底的大扫除，当你扔掉或者转送这些没有实际用处的物品后，你会发现，家里干净、宽敞明亮了，而且自己在获得更多空间的时候，心情也舒畅了很多。
四、购买不需要物品的本质
虽然我们说的是清理日常不需要的物品，但是当你在实践这种极简行动的过程中，你会慢慢发现，这其实就是一个慢慢分析、了解自己的过程：
当初是什么原因购买了这么多不需要的物品？是因为我们真的需要吗？不，事实的真相是，我们总以为拥有更多的物品就代表拥有足够的安全感。我们以满足安全感的名义来购买越来越多的物品。
是为了获得社会、他人的接纳感，可能你的朋友们都有苹果手机，而你使用的是其他品牌的手机，那么你很大程度上，就可能会去买一款苹果手机。我们总是希望被身边的人所接纳。
为了获得更多的满足感，而买了很多东西。有时，我们认为富足的物品能给我们更多的满足感，比如我买了一只昂贵的品牌口红，虽然有时昂贵的并不是最适合我的，但是我心里上会感觉我拥有的东西越来越多、越来越贵，我得到了满足。
五、慷慨造就幸福
那么对于自己使用需求不大的东西，就需要根据自己的实际情况作出判断，是否该处理掉。也许你不需要的东西正是别人所需求的，送人玫瑰，手留余香。你的慷慨既满足了别人的需要，也使自己有了因为帮助别人而获得的满足感。
只有物品被使用时，才能体现它的使用价值，才能实现它本身所被赋予的价值所在；你不用它，它放在那和破烂没什么区别。
拿我自己来说，我2013年时，买了一台跑步机，但是一整年，我仅使用了三四次后，就将它一直搁置在那。当我搬家时，我发现我既搬不动它，近期一两年，我使用它的频率也极小，所以我将它送给了一位有需要的朋友。
当然，过了两年后，我又买了一台跑步机用，但是我不后悔当初自己处理掉那台，因为当时它对于我来说既是搬家、占据空间的累赘，也是我当时生活不需要的。
2015年秋，我养了条金毛，后来放到老家由爸妈照顾。狗送走后，我发现当时精心挑选的狗粮仍然还有七大袋放在阳台，与其占据空间，我直接将狗粮送给了一位养狗的邻居。
当然跑步机很新可以当做二手卖，家小区后面就有宠物店可以卖掉狗粮，但是这点钱也不会让我高兴，还不如送给有需要的人，何乐而不为呢。
极简的生活方式，让我们拥有了一颗慷慨的心。我们学会了在自己拥有的东西中寻找快乐，将剩余的不需要的东西给别人，我们得到了满足。
我们也逐渐意识到，慷慨使我们感到自己足够富足。
六、消费并不等于幸福
你是不是因为看到一款赋有吸引力的广告而购买了一件需求不大的物品？广告商会有意在公众的脑海里将对物品的拥有与幸福联系起来，但是对于自己而言，它可能不是我们所需要的。
广告商暗示，当你拥有某款品牌的床时，你就拥有了一个温暖、舒适的家；广告宣传中暗示你，拥有了他们品牌的水晶玻璃鞋，你犹如一位公主；服装广告中可能暗示你，穿上某款西装，你就提高了你的生活品质，是高层次的绅士。
广告商们利用我们获得“拥有感”的欲望，让我们误以为“购买物品”就是“获得幸福”。
我们在广告吸引以及自身欲望吸引下所买的东西，仅满足了一时的快感与满足感，有时伴有成就感，但是这不是真正的幸福。我们不但没有获得具有持久感的幸福，而且正在被物欲所迷惑，令我们对拥有更多物质产生越来越难以抑制的欲望。
作为女生，我也经常冲动性消费，心情不好时买东西发泄，心情好时买东西奖励自己，我获得是一时的快感，而不是真正需要这件物品本身，所以，这真的需要控制。
有时仅仅因为好看就买了很多没用的东西，因为超市促销活动，有时买了需求不大的物品，但其实，商家所贴的促销标识有时并不是真的便宜，而是刺激了你的感官，满足了你占便宜的需求心里。
所以，“购买物品”不等于“拥有幸福”
七、越简单，越美好
你手机里是否有几款不常用的软件霸占着你的内存？不需要就删除吧。
你手机里是否有几款让你沉迷、无法自拔、耗费你太多时间、而又不会给你带来太多益处的软件？比如：某些美女直播软件、某款长期吸引你、耗费你太多时间的游戏。
我们娱乐的目的是为了放轻松、开心，而不应该是成为让你陷入其中无法自拔的沉迷、消沉、堕落。
事物本身没有好坏，好坏的区别是你如何使用它，对自己或者他人产生的优劣影响，以及自身看待事物的眼光本身。
当你发现越来越多的新闻平台、各种娱乐软件耗费你太多的时间时，自己要学会舍弃，清除那些无意义的软件，给自己留下更多学习、思考、工作，与家人相处的时间。
手机是我们与他人交流、沟通的软件，而不是成为你与家人相处的阻碍。
清除你无益的社交关系吧，不要让过多没有实际意义的社交占据你太多的时间、精力。
当你清楚了生活中不需要的物品，对自己成长、进步没有价值的软件，舍弃了那些无效社交，你会发现，留给自己的时间、精力越来越多，越简单，越美好，我们也给自己留下更多的时间去寻找自己真正地目标，发现自己真正地需求。
八、真正寻求我们需要的幸福
我们的安全感、满足感、被接纳需求感、成就感，这一切不是从购买物品的“拥有感”和获得的“成就感”得到的。
我们真正的幸福是从良好的人际关系（包括朋友、家庭关系、社会人际关系等）、自身事业、家庭幸福、自我实现价值、对社会的贡献，以及社会对你的需要中获得的。
这不是抵制正常的消费需求，而是控制过度消费欲望而带来的“空虚心里需求”和“虚荣的满足感”。
如果你们购买奢侈品、国际大品牌时，我希望你们是因为高品质和真正需要而购买，而不是因为虚荣心和欲望、或者攀比购买。
别人不会因为你过度消费贷款购买豪车就把你当做是成功人士，那仅是你自己以为的。
不要以为买了LV包，你就是有身价的人了。我希望你是因为LV包质量好而买的，而不是希望别人看到你背着LV包，而高看你一眼。其实，没几个人关注你而已，是你自己太过于看重自己在别人眼中的价值，是你自己虚荣心太重。
真正的幸福是获得幸福的家庭，有爱你的人，和你爱的人；真正的满足，是我们自己本身，是被家人、朋友、工作、社会所需要的，从这种被认可、被需求的事情本身，而得到自身的满足；真正的成就感，是我们在经过自己的不断努力之后，得到的事业上的进步，达成自身的目标，实现自我价值，获得的成就感，是我们可以凭借自己的力量能帮助到别人时，获得的成就感。
九、持续极简生活、提升自我
极简生活不仅使我们的生活环境越来越整洁，生活方式越来越健康，自己在践行极简方式的过程中，也慢慢发现自我、完善自我、提升自我，实现自己的价值。那么我们应该持续这种简洁的生活方式，让身边更多的家人、朋友都参与其中，融合、团结、持续进步的圈子，让你才能走的更远。
我相信，如果你用心读完了以上的内容，悟透了其中的道理，并且运用到自己的生活中，这是对自己和家人都非常有用的，而至于用不用，在于你自己。
惊不惊喜、意不意外，价值超过10万了吧。
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