知乎上有一个高热问题：活得不快乐怎么办？
相信没有人不希望自己活得不开心，尤其是在这个物欲横流的时代，人们的物质生活提高了，但精神世界却变得空虚了。
我们为什么会过得不快乐？因为我们太在意别人的看法，言行举止都希望得到别人的认可，可以说我们大部分的情绪都是建立在别人的认同感上。也许当时会取悦了别人，但是却苦了自己。
我们为什么会过得不快乐？因为我们总是说到做不到，嘴里高喊着“要努力、要奋斗”，可实际却是躺在被窝里玩手机、打游戏。明明想要减肥，却大碗吃着，吃完了又懒得运动。口号喊得再响亮，在行动上是个“矮人”，又怎么能快乐？
我们为什么过得不快乐？因为我们总是幻想着成功，却没有能力去实现，潜意识里不愿意做出改变，害怕改变，也害怕打破现有的安稳状态。
我们过得不快乐，还因为我们对待感情不够潇洒，拿得起放不下。就连谈恋爱结婚，都是奔着双方的外在条件去的，没有几十万彩礼、没车没房、长得不好看的，免谈！不合自己心意的，都是不开心的源头，没有感情的交流，有的只是利益的互换。
这就是现实。
有人说，以前的人很穷，为什么他们就没有抱怨生活，为什么反而到了现在，条件变好了，反而经常听到别人说过得不开心，活得很焦虑？
并不是老一代的人不抱怨，而是他们没有那么多的机会抱怨，以前的人条件不好，他们更多的精力是放在怎么生活下去这个问题上，更何况旧时代的人，哪里有那么多发泄的机会和平台？
就像我们身处这个科技发达的社会，每个人的美丽心情、痛苦遭遇，都可以在朋友圈发一发、晒一晒，评论区的留言都留下了足迹。这是时代给了我们伤春悲秋的机会。
是开心还是痛苦，这些情绪每个时代的人都会有，只是现在的人日子过得好了，反而无所事事起来。俗话说得好：饱暖思淫欲。人的基本生存问题解决了，那么接下来就是进一步满足自己的欲望，得到了就想要更多，得不到就难过失望，越是得不到就越痛苦。
所有的不快乐，很多原因都是来自于人的欲望，欲望越多烦恼越多，心理负担也就越大。
我们的欲望太盛，能力不足，又放不下，怎么能快乐起来？欲望太盛的人，没有能力让自己的欲望得到满足，就会痛苦。而那些有能力的人，让自己的欲望得到满足了，却又难以割舍欲望带来的享受，放不下，就成为了煎熬。
其实，让自己快乐很简单，放下包袱就行。放下思想的包袱，不要在意别人的眼光；放下欲望的包袱，就算能力平庸，也能过得轻松自在。
让自己快乐很简单，做行动上的巨人就行。光说不做，只会让自己永远处于懊悔中。
让自己快乐很简单，但有时候做起来很难。我们需要与内在的自我对抗，欲望是人的本性，与欲望对抗，做到无欲无求，估计只有圣人了吧？
对此，你们怎么看？
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