人生本苦，要内心强大。
北大教授楼宇烈，在这本书的推荐序中写道：以无畏的勇气去面对日常生活中的无尽磨难。
加措活佛说：有多少无常，就有多少修行。
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当你懵懂地面对苦难的世界时，逃避不是解决问题的方式，面对才是。
不要脚下走着自己的路，眼里却看着别人。不要活成别人眼里想看到的，要活成自己心里想成为的。
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当你失落时，要磨练自己的心境，快乐是一种可以习得的能力，幸福是一种可以练就的属性。
不要因为事情出现差错，就过分懊恼自责。不要在心不静的时候急于做出决定，要静置自己的情绪，静观世事的变化。
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当你迷茫时，要清醒地认识自己，学会放下扰乱心智的，紧紧抓住真正重要的。
不要对已逝的昨日念念不忘，记得的痛苦太多，就不能看到眼前的美好。
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当你心中有爱时，要记得在风雨中与你相伴的人，要爱自己，然后爱别人。
要极其重视从口中说出去的承诺。要明白爱不是禁锢，有时候放手和割舍才是最好的选择。
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当你心怀信念时，要正确处理世人的质疑，心是活的，一切安排都是最美的相遇。
要给自己撑伞，不要在别人的雨季中淋湿。要把梦想握在手中，要看得到自己心中的光。
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加措活佛说：
世事无常，风雨再大，你也能开好自己的花。
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