”很少认真想过，幸福感到底来自哪里，是什么让我们从心底里感到幸福。
在《幸福心理学》的课堂上，教授让我们选择哪些是影响幸福的最关键因素，有身体健康，财务自由，事业成功，家庭和睦，爱情甜蜜，都是些人生成功的标签。
可是在做最终选择的时候，大家都觉得任何一个或者几个都无法概括幸福的本质。
一定是有什么更深层次的东西，在决定和真正影响着我们的幸福感受。
拥有某些物质和关系，只是一个暂时的阶段状态，并不会永久存在，而幸福感应该是有稳定预期的，要不然无论惊喜还是惊吓都不会让人感受到长久的幸福。
那个底层的东西，我们称之为“驾驭感”，有我的地盘我做主的主人公感最为重要。
个人是非常认同的，有时候无论出于物质匮乏或者满足，身处顺境还是逆境，我们都会感受到幸福。
因为知道生活还在掌控之中，有人关心，有明天可以期待，有变好的趋势，我们就会有稳定的满足感。
人心最为复杂，也最敏感，对外界和内在的认知，需要达到平衡，才能传递出和谐的信号，外在体现为平和满足的状态。
我们需要在这个复杂的世界，找到自己和世界和谐相处的方式，对人、物、关系，有一个相对稳定的链接关系，让我们明确自己的位置。
知道发出什么信号，会有什么反馈，或者来自哪里的互动，这种互动机制让我们感到安全，放心，可期待。
试想一下，如果一个人处在物质极度丰富的环境，但他发出的信号没有任何人给予回馈，他的幸福感又来自于哪里呢？
扩展到无尽的星空，发出一个信号，不知道宇宙总哪些，甚至会不会有任何消息传来，只有空空的星辰，无声的世界，会是多么寂寞。
人说到底是社会性群居动物，我们无法单独对自己做出客观准确的判断，需要把自己的观点和思想，行为和动作发出去，得到外界的回馈，做出调整和矫正，才能真正认识自己。
内在和外在的认知越统一，个人和他人的评价越一致，会越感受到驾驭感带来的满足，进而感受到幸福。
如果感到生活中有太多不幸福，一要向内求，去梳理纷繁芜杂的内心，让心平静下来，二是向外求，去建立正向稳定的关系链接，给予社会支撑。
人在社会关系中，永远在寻找动态平衡，没有终点。
网友评论