亲测一个方子，每月吃一周，成本不高，时间十分钟。当然，效果也会因人而异。我不自己亲自测试一段时间，不敢随便分享。
材料：当归片，红枣，桂圆，鸡蛋，枸杞
步骤：陶瓷煲里放2片当归片，红枣3粒，桂圆5颗，几粒枸杞，加一碗清水煮8分钟。同时，鸡蛋另放锅里煮熟剥壳再放陶瓷煲里与当归片红枣桂圆一起煮两分钟，开吃。不需要放红糖，桂圆与红枣这个数量使刚好煮出来的水甘甜。
建议全部吃完喝干净，除了果核。如果家里有西洋参粉可以加一点点一起吃。这个早餐十块钱不到，美容养颜，补血益气。
亲测一个方子，每月吃一周，成本不高，时间十分钟。当然，效果也会因人而异。我不自己亲自测试一段时间，不敢随便分享。
材料：当归片，红枣，桂圆，鸡蛋，枸杞
步骤：陶瓷煲里放2片当归片，红枣3粒，桂圆5颗，几粒枸杞，加一碗清水煮8分钟。同时，鸡蛋另放锅里煮熟剥壳再放陶瓷煲里与当归片红枣桂圆一起煮两分钟，开吃。不需要放红糖，桂圆与红枣这个数量使刚好煮出来的水甘甜。
建议全部吃完喝干净，除了果核。如果家里有西洋参粉可以加一点点一起吃。这个早餐十块钱不到，美容养颜，补血益气。
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本文标题：推荐一个补血的早餐
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