运动使人健康

      曾几何时，只爬几层楼梯就累得上气不接下气；稍微受一点风寒，就生病感冒，经不起一点折腾。是呀，现在的人们每天忙着工作，忙着赚钱，忙着养家。如果有一天我们躺到病床上，健康都不在了，如何忙呢？不少人调侃自己的身体“上不如老，下不如小”，更有不少人害怕体检，不敢看体检报告。不知何时，我们都成了“亚健康”人群，四肢僵硬，小病缠身，总觉得累。

有一段时间，每天中午吃完饭出去走四五十分钟，坚持了三个月，体重减轻了十来斤，精神状态明显感觉好了不少。其实，总的来说，还是要动起来，哪怕从每天一个俯卧撑开始，逐渐地养成运动的习惯。

        运动，是开启美好生活的钥匙，再忙也不要忘了锻炼身体。无需花费很多时间，每天运动半小时，生活就会截然不同。