许多减肥者都会有这种苦恼，浪费了大半年的时间终于瘦下去了,但是没有半个月又胖回去了,很多人都减肥了,可减肥为什么会反弹呢?这是一个让他们头痛的问题,这倒底是为什么呢?减肥为什么会反弹呢？
反弹是什么？
生命不息，减肥不止是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢？简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖，这种机制跟减肥的次数和减肥的方式无关。
反弹的危害
1、打乱神经系统的相对稳定，降低肌体免疫能力
2、增加患心脏病的机会，减肥最忌三天打鱼，两天晒网，心脏难以适应体重波动
3、反弹使人们对减肥和自身失去信心。不能良好控制自己体重的人很难控制住生活的重心，情绪波动大
为什么反弹？谁来为反弹买单？
通常反弹的原因有三种：
第一种是采用了错误的减肥方式，例如，药物减肥，节食减肥等等！
减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。人体的基础代谢是一定的，根据每个人的高低胖瘦，都会有一个维持生命正常运行的能量指标，假如过度节食，会有相应的记忆来对这个问题进行反馈，动用身体储存的脂肪，转化成能量，来维持生命正常运行。当节食结束后，你吃一点就会迅速的转化成能量、脂肪储存在体内，然后体重只增不减，你在进行节食，又吃东西，最后陷入恶性循环中。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等；
第二种是没达到减肥周期。
脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，是减肥的努力前功尽弃。就想很多人想用运动减肥为什么不成功？因为你坚持不下来啊，坚持运动了一段时间，突然长期停止运动，以前在坚持运动的情况下，机体的基础代谢明显会提高，假如突然停止运动，基础代谢就像记忆一样，不会减少，也就是你的摄入还在那儿；加上你不运动，能量慢慢的积累，转化为脂肪储存体内。所以咱家木婉清减肥的客户，我们一般建议最少坚持三个月，每个月都有不同的减肥目的，第一个月是让身体适应减肥的需要（有些人可能感觉不会太明显），第二月是冲刺减肥，第三个月是保持减肥效果，三个月缺一不可，千万不能见好就收。
第三种就是最常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖。
为什么用 “木婉清” 代餐减肥不反弹？
首先因为木婉清是纯天然的，零添加，零防腐的食品啊！没有任何药物成分,所有产品都有食检报告,没有副作用。
其次喝木婉清减肥可以改善体质，增强新陈代谢，瘦后只要不暴饮暴食决不反弹，因为你减掉的都是真正多余的脂肪和垃圾，而不是水分和流失的营养，而且我们会建议您减肥周期最少坚持三个月。
最重要的是通过喝木婉清代餐减肥会给你带来终生受益的好处，那就是一种健康的生活习惯。肥胖的原因大部分都是因不健康的生活习惯而起。有了健康的生活习惯减肥成功后怎么可能反弹？
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