在小冰糖的幼儿园里，我见过一些让我心疼的场景：
有一个中班的男孩子，手臂被外婆（或者奶奶）拽着向前，但是他身体却向着反方向扭，屁股赖在地上，两条腿一直在地上蹬，哭着喊“我不要去，我不要去”。不远处还散落着他的两只鞋子。
一个小班的孩子，身体拼命的向着家长钻，但是家长用手阻开孩子靠过来的身体，把孩子转过身塞进老师的手里，然后消失在人群中。留下一个抽抽搭搭的孩子。
去年冰糖幼儿园组织运动会，我有幸跟拍记录，看到了一个小朋友从和妈妈分别一直哭到运动会结束。在这2个小时里，别的小朋友列队、做操、比赛，他都没有参与，他沉浸在自己的情绪中。
01
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我想起冰糖刚上托班时候的那段日子，陪着她一起面对分离焦虑，陪着她一点点回归到自己，也是我和她共同成长的经历。
冰糖刚去上托班的第一天，淡然的和我告别说再见，投入到新的环境中去了。
但是，到了第二天、第三天，当我告诉她我要离开的时候，她开始哭的很伤心，嘴里一直念“妈妈，你不要走~~~”，等她被老师抱在怀里的时候，我走出她的教室，在门口还听到她的哭声。
那几天，我也被她哭的在风中凌乱了，本来应该从副楼走下去，不知不觉竟然走上主楼还迷路了！用行尸走肉来形容我当时的心情，一点都不为过。
02
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尽管我在冰糖开学之前就和她讲过，她在幼儿园的时候我是要和她分开的，但是她还是足足的哭了2个星期。
等她哭到第二个星期的时候，我已经有点麻木啦，我内心升起了一个评判：这就是你要面对的成长啊，小冰糖，为什么你不能面对现实呢？！
虽然我离开的很决然，但是她的哭声还是让我觉得很挫败，因为我实在觉得我的女儿不应该是这样子的啊。
我好想改变她啊，可是，在看到她在离别时候的压抑和委屈，我知道她已经尽力了。
03
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第二周的某一天，我送完冰糖入园，懊丧的骑着自行车。忽然吹来了一阵清凉的风，把我的脑子吹清醒了。
感谢那阵吹开迷雾的风，我竟然找到了办法！
想着冰糖面对分离时候的委屈，还有她对自己情绪的压抑，我感受到：她是在处理自己很复杂的情绪，只是现在有点没有头绪而已：
1.她会有害怕和担心。她担心和妈妈的分离是永久性的，她不确定妈妈会不会回来。
2.她觉得陌生。一直以来，她生活的世界只有妈妈爸爸，最多加上爷爷奶奶外公外婆，这些都是她熟悉的。但是在幼儿园的时候，她要面对的是新的能依赖的人（老师），还有新的玩伴。
3.她会有失控感。因为1.2两条的巨大变化，因为她没有经历过，因为不适应，所以，这周遭的一切，难免会给她带来失控的感觉。
这就是她面对的成长，这就是她要处理的情绪，但是，在她还没有能力处理之前，我能为她做些什么呢？
04
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从老师那里我了解到，冰糖在我走后，哭一会会儿就能很好的投入到幼儿园的工作中去的。所以，我想她可能需要的就只是在身份的过渡的时候给予一点支持就好了。
我相信在她的失控感、焦虑这些情绪底下，她心中有属于自己的答案，我只要看见她的情绪、陪伴她就好。
那天晚上，我和小冰糖躺在床上开始聊天。
我问她：在幼儿园的时候，你喜欢和小朋友一起玩吗？
她说：喜欢的。
我：那你在我离开的时候会哭，是因为担心我不再出现了吗？
她：是的。我担心你再也不出现了。
我：傻瓜，我肯定会来接你的啊。你每天4点半下课的时候，我都来接你的，对吗？
她：对的。但是，我很想你。
我：是啊，我也很想你的。你在想我的时候，我也在想你啊。
她：妈妈，我喜欢你。
我紧紧的抱住这个小孩，告诉她：我也喜欢你，你是我最爱的宝贝。
不一会儿，她就从我的怀里钻出来，还咯咯咯的笑。我知道她已经调适好自己的心情了，她的心中已经有了力量。
我继续问她：所以……你是希望……，我能多陪你一会儿，是吗？
她：是的，我要你多陪我一会儿的。
我：你是有一点点不习惯，对吧？
她说：是的，我有一点不习惯。
我：那，以后在我离开之前，我多陪你一会儿，好吗？等你习惯了，准备好了，我再离开。好吗？
她：好的。
第二天上幼儿园，我在冰糖旁边蹲下来，默默的看着她玩玩具，等她做完一个手工玩具的时候，我问她：你准备好了吗？
就这样，我们平静的完成了分离。
05
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就是这么简单——感受她的情绪，组织语言替她把情绪表达出来，看见她的需要，满足她的需要。
但是，接下来，我要特别讲一讲每一个步骤的重点和细节，以及为什么要这样做。
细节是魔鬼，育儿方法运用的成败就取决于细节之中。
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夜谈
夜谈的目的是了解孩子真正的需要，具体的需要。
如果不知道孩子真正的需要，那，再多的，家长头脑中认为好的东西丢给她，都是枉然了（对，就是那个段子，我要的是苹果，你却只给我鸭梨）。
只要满足了孩子当下的需要，她就会继续成长。
需要注意的是：在夜谈的时候，我们要多鼓励孩子表达自己的内心想法，鼓励孩子多说，让孩子成为主角。
家长要尽量克制自己，不要对着孩子总说，你应该要怎么做怎么做。一个个“应该”砸下来，这样很不利于孩子敞开心扉的，好吗？
（如果你不知道为什么不要对着孩子说应该应该，那么就设身处地的想一下，如果你说你好累的时候，结果，老公说：“你应该去喝温水，你应该早点睡觉少玩手机，你应该制定自己的计划，你应该提高效率，blablabla”，你难道不想揍你的老公吗？
这时候，你希望的不正是老公说一句“baby，来，抱抱”吗？对孩子也是一样的~~~~）
孩子需要的是被倾听，被接纳，被认可。
最简单的接纳和认可的表述就是：恩，宝贝，原来你是这样想的。妈妈/爸爸支持你。（请在生活中，用这句话替代“应该”）。
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离别准备
在幼儿园陪伴小朋友准备的时候，我们家长最好是可以蹲下来，平时自己的宝宝，默默的陪伴。
我是将我想要被对待的方式，来对待我的女儿的。
蹲下来是为了和小朋友同一视线，是为了尊重她作为人的存在，为了她不需要仰视我，为了减少她的心理压力。
默默的注视孩子，无声的陪伴的时候，你可以想象是将自己的爱正慢慢的注入到她的身体中去，这个时候就不要看手机啦。
并且，根据夜谈的内容，小朋友知道，她正在经历的是离别的仪式。她是知道她在这个仪式里面需要冷却自己的情绪，慢慢把注意力从妈妈转移到幼儿园的工作中来的。
所以，在这个无声的仪式过程中，家长请尽量不要打扰到小朋友，哪怕她正在玩玩具的方式看起来是多么的不合理，这都是她自己的事情。我们需要做的就仅仅是注入爱的能量，感受孩子的精神状态就好了。
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离别时
一般来说，小朋友在做完一个玩具的时候，就是她准备好的时候。这时，我们家长可以温柔的问：你准备好了吗？
如果孩子说，还没有，那就再多等她玩几个玩具（一开始，离别准备的时间会长一点，但是，随着时间的推移会越来越简短的。）
在离别的时候，不要硬对孩子提出拥抱啊，说再见啊，或者是亲妈妈/爸爸一下啊之类的要求。
因为，如果我们将刚才离别的准备视作是一个仪式的话，那孩子完成的是注意力的转移和情绪的冷却，如果她不自发的要求和我们亲密，我们尊重她就好了。
毕竟，我们的目的不仅仅是解决孩子上学的哭闹问题，更是帮助她从家中的状态调整到幼儿园的工作状态啊，所以，如果她觉得自己准备好了，我们就尊重她，获得她的允许，说完再见，离场即可。
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离别的话术
我喜欢用“你准备好了吗？”替代“不要哭，要听话”。
因为，我觉得“你准备好了吗？”是权利的赋予，也是心理力量的赋予。
这句话的背后，是我对她满满的信心——“我相信，在你准备好之后，你就有满满的力量来面对一整天的挑战。”我相信，我的孩子能感受的到。并且，我为她的准备好而感到骄傲。
还有哦，在离开的时候要和孩子约定好，温柔的告诉她“我在XX点钟会来接你的哦”。这句话很重要，这是家长和孩子的约定，也是为了让她放心——我一定会回来接你的。
整个离别的过程尽量温柔，不要分散小朋友的注意力，让她可以不被打扰的完成手头的工作，除非小朋友自发要求要亲一下啊、抱一下，一切随着小朋友的状态走。
06
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我深信，孩子的情绪在被看见，被接纳的时候，就会渐渐平息下来。然后，他们就会从情绪中抽身回来，继续完成自己当下的工作。
而当他们被赋予权利，感受到自己的力量的时候，他们会获得探索世界的信心。
而我，作为一个妈妈，我希望在我看见她的时候，她也能看见她自己，成为她自己。
以上，是我对于“陪伴女儿经历分离焦虑”的心得分享。
下周，我会写写有关宝宝经历肛欲期的事。感谢古力麻麻的打赏点播~~~育儿的路上，我们一同前行。
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