感想:跑步对于我们来说是一个最廉价的也是最有益的运动。不受地域和习俗的限制，只要你愿意跑步，你就能去跑步。但是读过本书，我对跑步有了新的认识，跑步可能对我们来说是很简单的事。我们从小就到处跑，难道大了就不能跑了。还真是这么个情况，我们的身体经过很长时间的不运动，已经处于另一种状态。如果太急于让它回复到跑步的状态，对身体是不利的，我们必须慢慢来，让身体适应我们要做常期运动的准备。这里面包括了肌肉、骨骼、心肺功能都要得到恢复。所以跑步是一个长期的过程，而且要做好一切准备。也不是每个人都适合跑步，有的人天生高足弓，O型腿，都不能和正常人一样那么随意的去跑步，要做一些检查和听听专业医生的建议，不然伤到自己也不好。跑步是好事，我们要科学的去跑步。
我一直是一个喜欢运动的人。相信，运动使人年轻，运动让人拥有的容光焕发不会轻易褪去。 前年，因为家乡开始举办马拉松，...
加入007不写就出局，不仅着手写作了，还开始了跑步。2016年跑步受伤，停止了跑步。后来看了《爱上跑步的13周...
爱上跑步,远比爱上一个人要幸福的多。跑步可以让身体更加健康，富有活动，心情也更加愉快。
一直以来跑步对于我来说，就是一个可怕的梦魇。二十多年前的大学生涯中，每次想到要参加三千米长跑考试，提前几天...
曾经自己是一个在200米的跑道上，跑800米都会被第一名超一圈半的选手，惧怕跑步，特别是长跑，毕业后，觉得这辈子都...
最近爱上了跑步。 这件事说起来挺有意思的。 想着七年后就要去南极，体能也要锻炼起来了，就特意办了健身卡，去健身房跑...
每当夕阳西下，那橘红色的晚霞斑驳地洒落在家附近的小河上时，河面霎时如同镀上了片片大小不一的玫瑰金，小河...
在开始跑步之前，经常看到朋友刷圈，5KM、10KM好像家常便饭样的轻松，很是羡慕。觉得对于我来说很远，很难，因为自...
现代都市生活压力大，精神高度紧张，身体也都是处于亚健康水平， 为了保持良好的身体状态，跑步成了上上之选，跑步的优点...
参加工作以后，自己运动很少，为了保持自己的健康，我就想到了跑步。喜欢跑步，因为跑步简单，不需要很多的装备，只要天气...
本文标题：《爱上跑步的13周》
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