【DAY63】戒掉一个浪费时间的习惯

DAY63日结

不知道从什么时候起，刷抖音成为了我的一个习惯。一开始并不觉得浪费时间想想一个视频不过是十几秒的时间，应该不会有什么问题。可是我渐渐的发现，当我看着屏幕傻乐的时间一眨眼半小时一小时就过去了。

在抖音上浪费的时间够我去跑五六公里，看完三十几页书，或者看一部电影了。本来我想控制好时间，给自己设定闹铃，可是我发现这并不管用。痛定思痛，我终于在昨天把这个APP给卸载了。

24小后，我发现其实也并没有那么想念它。多出来的时间我用来看书、听音频或者单纯的发了一会呆，看来戒掉一个浪费时间的习惯要真正做起来并不难。那么下一步就是坚持。

加油！

早餐【DAY71】

今天终于把断了5天的早餐拍照重新拾起来了。

肉龙的横切面是云片状的，也是好看。

有肉龙的早餐被注入了灵魂

【阅读】

《断舍离》第二章

核心概念：什么才是收拾？一张图就可以说明。

断舍离中收拾的概念

收拾不是整理，收拾是先做有序的筛选与自己息息相关的东西。

如果要做家庭大扫除，第一步是收拾，然后才是打扫和整理。

这其实是一个必然的过程，把家里多余的东西整理完，接下来的收纳、打扫才有意义，否则只是将东西藏起来，而不是真正的大扫除。

想想小时候家里每隔半年，妈妈都会带着我进行一次大扫除。现在想想，妈妈也只是将东西从一个柜子腾到一个更大的箱子里，并没有做到真正意义上的“除”，只是清洁干净。到了我这一代，家里的东西已经堆了很多，每次我回家都在督促父母扔东西，于是成了十足的“败家子”，哈。

不过近些年老妈开始接受我的建议，扔东西。这也是一个好的开始，接下来把整理的思路一点一点输出给我老妈。

贯穿始终的概念

【感悟和反思】

1.以为对自己无害的东西，仔细观察一下却浪费了很多的时间和精力。戒掉一个坏习惯从有觉察开始，而不是盲目相信自己的意志力。

2.不要做传声筒，有问题还是要找到相关人一起沟通。今天再一次犯这样的错误。

3.时间和健康最重要。

今天得知一位朋友的病比我们之前讨论的要严重，突然间觉得这个世界上没有比健康更重要的。近而觉得时间不多，想做的事就努力去做吧，没有什么可以再拖延的借口，因为我们都不知道哪一天要去拜访上帝。

珍惜当下，努力向前。