夏季即将来到，在夏季人们最喜欢的就是一些饮品，蜂蜜具有清热润燥的功效，夏天喝最好不过啦，那么蜂蜜怎么吃更好呢？其实搭配薄荷就可以更清爽哟，今天思农原蜜给大家推荐一款蜂蜜薄荷茶，这种蜂蜜薄荷茶虽然口味不是最佳的，但是保健效果却是最好的，在炎热的夏季，我们就可以自己制作蜂蜜薄荷茶，别有情趣。
第一步：准备茶叶
准备好绿茶、蜂蜜、新鲜的薄荷叶、开水以及适量的细砂糖（可无），对于薄荷叶这个我们是不是觉得很难找，其实多走几家大型农贸市场也许会找到，如果你家在农村，可以在河边找一找，也是可以发现蜂薄荷叶的。当然如果你经常会喝蜜薄荷茶的话，在家里种上几盆就够用了。
第二步：放入茶叶
先把准备好的薄荷叶的枝叶采摘下来，然后再把这些新鲜的薄荷枝叶清洗干净，洗干净以后喝绿茶一起放入到杯子里面，如果你选择的是绿茶茶包的话，直接把茶包放在被子里面就行了，接着把实现准备好的开水冲到杯子里面。
第三步：捞出茶叶
一直等到浸泡的茶叶冷却以后，捞出茶叶和薄荷的枝叶，然后在泡好的茶水里面加入一些蜂蜜来进行搅拌，加入蜂蜜在其中的话，颜色会变得比较深。
第四步：喝的方法
做好了以后我们就可以喝了，如果你一时间喝不完，那么放在冰箱里存储，想要喝的时候喝上一杯，是很方便的，重要的是如果你放在冰箱里然后取出来喝的话，口感会更好一些。
希望款蜂蜜薄荷茶陪伴你度过清凉的一季，让你度过一个愉快的夏季。
蜂蜜薄荷茶的功效
1、蜂蜜薄荷茶能降压
蜂蜜薄荷茶其中所含有的有效成分，是可以降低血压的，对于有高血压等心脑血管系统疾病的人而言，能起到滋补心脏，让血液流通更为顺畅，减少一些危险的突发。这是蜂蜜薄荷茶的功效体现的一个方面，可在夏季的时候，尝试一下。
2、蜂蜜薄荷茶能促进消化
在服用蜂蜜薄荷茶之后，能让胃胀、腹泻、便秘等不舒服的表现得以缓解了。在夏秋季节的时候，经常会出现这些不良的状况，而此时喝点蜂蜜薄荷茶就能起到很好的作用。
3、蜂蜜薄荷茶能促进睡眠
蜂蜜薄荷茶的功效还体现在可以促进睡眠，能缓解人紧张焦虑的心情，让人逐渐恢复到平静的状况，身心都得到轻松。更年期的女性，可以根据自己的身体状况适当来选择饮用。如果你用蜂蜜薄荷茶来促进睡眠的话，最好要在时间上提前一些来喝，提前一两个小时就好了。
蜂蜜薄荷茶的功效很多，促进睡眠和促进消化，对人体都是很有好处的，一些血压高的人士，可以用来辅助降血压，如果你有头痛感冒和咽喉肿痛的话，也是可以使用蜂蜜薄荷茶来调理一下的哟。
关于蜂蜜怎么吃这个问题？其实不止这一种，夏季瓜果多，还可以做各种果汁喝哟！不过想要以上功效，记得选择自然成熟的蜂蜜，才具有价值喔！不然就跟喝糖水没区别啦！
网友评论