2024.7.16（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：六月十一 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✘·开背200✘·游泳视频30min✘
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.祝自己生日快乐呦。（蛋糕和鲜花都源于我的工作赠予，工作是女人的底气，爱了爱了）
2.
3.
反思
1.既要照顾不省心的木木，又要督促瑶瑶的英语学习，硬生生把自己成功蜕变为泼妇，骂街人。完全背道而驰走了样。
2.还是姐姐真的是厉害，佩服。这个家最亲母亲的就是她。以后不牙牙的喊叫母亲了，不然姐姐就和我不来往绝交了，怕了怕了。
学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第1972天0716-2024
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