小玲：阿梅，想问你一下，你一直锻炼自己不走神，觉察自己，现在有什么感受吗？
小梅：认识到了自己有多粗浅
小玲：啊？这个怎么说？
小梅：离做的专心致志还远的很，离做到专注还很远。
就是每次走神的内容，都是一些有的没得。
当自己真的去捕捉的时候，发现自己也“未能免俗”，自己没有多与众不同，一样的有身边人有的问题毛病。自己觉得自己的与众不同，其实是那么的幼稚可笑。自己看不上的“俗人”，却能做到很多我做不到的事情。好像目标是去专注，但收获的不仅仅是专注，还有好多。
我去找老师说说。
小梅：老师好，我有些日子没反馈了。
我还在记录自己走神，还是想锻炼自己成为一个专注的人。 现在没有特别的去记每次走神的次数了，一节课下来，很多时候去回想，能记得自己走神的次数大致都是5次以内。发现很多时候只要在课前铁了心硬是要听好这门课，比上课时候提心吊胆的督促自己别走神的次数要少很多。
这段时间有了新的感悟：
忙起来有事做，反而让我感到轻松些。
之前我一没事就是睡在床上玩手机，晚上玩到熬夜，白天醒了就换个姿势玩。三餐不定时，没有规律的运动，几乎不动。但还是感到好累，累到不想说话。
这段时间有很多事情要做，一些通识课要结课了，专家进校检查，期中考试……逼得我得去搞学习。加上我自己也是真心想改变。
现在每天都争取11点以前睡，每天都要早点起来去吃早饭，没课的时候就去搞学习，搞到九点回宿舍，这样有事做的时候反而让我松了一口气。 轻松了许多，人也有精力了很多。
去想成为一个专注、专心致志的人的过程，我收获了不止是和我目的有关的东西：
还有发现了自己的骄傲自大，“未能免俗”。
平常上课老师说的知识我能一下子听懂，但就是因为自己一下子就懂了却从不巩固复习，使得自己最后其实还没有上课听不太懂的同学掌握的好。
我发现自己也没什么了不起的，反而是很多时候是自己不如别人。
之前不认这个理，觉得自己天资过人的很，聪明的很，说到这个点了就不想接触的很。 但其实等到自己发现了这一点的时候，也没有多难接受多痛苦，只想改掉。
附：
还有一点让我有点无地自容，我现在都不知道我骄傲个什么劲，之前看到的那些古书，里面说到古人有多聪慧几岁十几岁办成什么事情，我都是心里不愿意相信，觉得古人都是喜欢夸大扯玄学的。
现在就觉得，其实是我做不到罢了，蜉蝣也想不到人可以活那么久，毕竟它也只能活24小时。 之前觉得骄傲是那种外边看起来趾高气扬看不起人的“神舔卵”的人，觉得自己平常没那么神，所以一直觉得自己不骄傲，语言上也不骄傲自满。
现在看来只是我隐藏的很好而已。
最近在向我的室友们取经，我的室友们成绩都很好，我其实在班上成绩中中间间，但是在寝室里面就是倒数第一。
我的室友们很自律，有自己的目标和计划，我是很羡慕她们的。 之前看见书上说，30天养成一个好习惯，最近在想把自己的不健康作息纠正过来，也是不想再放纵自己了。
以下是一些打卡记录：（省略打卡记录）
虽然在努力，也有改善，但其实还是失败居多，时常失败，时常失败后懊恼。
紫衣女子：骄傲（与能力与之相匹配的骄傲，是自信）是因为心里觉得有所倚仗，有常人未有，能常人未能，当自己发现或承认其实所倚仗根本不复存在时，自然懂得山外有山，骄傲感（能力能与之相匹配的骄傲）自然也就不复存在了。
自以为是的虚无缥缈的骄傲（拿不出与之相匹配的资本、能力）背后，其实是深深的自卑怯懦和恼羞成怒，所表现出来的“不屑一顾”，其实只是力所不能及的遮羞布。这种骄傲感最容易故态重发，生生不息，因为逃避总是比努力更容易。
骄傲缘于固有观点认知的错位，于你而言，更是一种根深蒂固的习性，非一世两世所积累（其实从之前与你挖出的过去几世就知道，每一世都迷之自信，傲得不要不要的），如果不是自己发自内心的打心眼里承认、接纳并发愤图改，外力再坚也难以促其改变，即便被撞碎了，也依然是骄傲的认知碎片。（你回想下，你的骄傲，我点过几次了呀！）
现在的“玩手机”就如过去的“抽鸦片”，都是荼毒精神（修行人：元神）的毒！看似躺着没动，实则心思念头时时跟着手机内容“翻江倒海”、喜怒无常，这些都是极耗能量的！多如牛毛的真真假假的信息量，断章取义、肢解得七零八落的碎片化知识、观点，日日侵蚀，不仅毁三观，也是极耗能量的！
习气毛病的养成非一日之功，想要修正改变自然也非一日之功。“本事”也不是一天两天，甚至一年两年就能获取得的，贵在“有志”，方能坚持，不气馁，不言败。
不要执在表象里一叶障目，由果寻因才是正途，化因解果才是归途。
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