至高财富的秘密就是幸福力

你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福；有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；有的人拥有财富地位和声望，但内心依然感受不到幸福；有的人奔波劳碌，把快乐寄于未来，却无法享受当下的幸福。

在物质日益丰富的同时，很多人精神迷失，“郁闷”成了口头禅，我们身边的抑郁患者急剧增加，多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。

至高财富的秘密就是幸福力

我们所认为的至高财富，所有目标的终点站，也就是幸福力。在全球，美国抑郁病的患病比率比60年代高出了十倍，抑郁症的发病年龄从29.5岁下降到今天的14.5岁，最近一项调查表明，将近45%的大学生因抑郁而影响了正常的社会生活，很多国家也都步美国后尘，英国有52%的人感到非常幸福，到现在只剩下36%了，在这段时间当中，国民平均收入提高了三倍，我们现在的经济迅速发展，儿童和成年人的焦虑和抑郁的患病率也在上升。

英国哲学家大卫.休谟曾说过，人类刻苦勤勉的终点就是为了获得幸福，因此才有了艺术创作、科学发明、法律制定以及社会的变革，财富、声望、知名度与其他目标，都不能和幸福相比，无论是在物质上还是名望的追求上，其最终都是追求幸福的手段。

至高财富的秘密就是幸福力

泰勒博士把幸福分成了四种类型，及时享乐型。忙碌奔波型虚无主义型和幸福型

忙碌奔波型；写下你人生中忙碌奔波的经历，为什么曾经是那样？你是否在其中受益？你付出的代价又是什么？

享乐主义型；解释一下你只顾享乐的时候和经历，你是否在其中得到了很多，你损失的又是什么？

虚无主义者：写下有关那个特别痛苦时刻的经历，或者那个你感到绝望无助的时刻，并描述你当时以及现在对他最深刻的感受和想法；

幸福型：描述一下你人生中某个特别幸福的时刻，或者经历，用你的想象力让自己再次回到那个时候，重温一下当时的感受并写下来。无论你写什么，都是写给自己看的。

至高财富的秘密就是幸福力

增加幸福感最好的方式就是就是去尝试汲取经验，同时关注内在的感受，大部分人都忘了问自己最重要的问题，因为我们太忙了，就像梭罗所说，生命并不长，别再赶时间，如果老是马不停蹄的前进，我们等于只简单地对每日的生活做出了反应，没有给自己时间去创造属于自己的幸福。亚伯拉罕.马斯洛坚信，人如果不能时刻倾听自己心声，就无法明智选择人生的道路。

我们可以尝试着问自己一些问题，问自己一些可以帮助我们做出人生选择的问题。我做的事情对我有意义吗？他们能给我带来乐趣吗？我内心是否鼓励我去做出不同的尝试呢？我的内心是不是提醒我需要彻底改变当前的生活，我们必须留心的去听，倾听我们的内心和头脑，情感和理智。

当我们衡量商业成就时，我们的标准是钱，我们用钱去估计资产和债务，利润和亏损。我们在衡量的过程当中，所有与金钱无关的都不会被考虑进去，金钱是衡量的唯一指标。人和事业一样，也有利润和亏损，但不同的是，衡量人的标准既不是金钱，也不是知名度、命运或是权利，衡量人生的标准应该是幸福。

金钱除了可以提供外在的一切需求以外，只是为了实现我们幸福的一个手段和路径，可是有趣的是，我们经常搞不清楚这个手段和目标，以牺牲幸福来换取金钱。

当所有的人都在认为财富的积累，是人生目标的时候，我们经常也会犯这类的错误，物质上的富有，可以帮助个人和社会得到更多的幸福，金钱上的保障，可以让我们向不喜欢的工作说no，或者让我们不为还账单烦恼，赚钱的欲望可以成为积极的挑战，给我们启发，但是金钱本身并没有价值，而是因为它可以带来一些丰富的经验。

至高财富的秘密就是幸福力

生命很短暂，在选择道路前先确定自己能做的事儿，在其中做那些你想做的事，然后在细化找出你真正想做的事儿，最后把那些你真正最想做的事儿付诸行动。

如果没有一个清楚的发自内心的方向的话，我们很容易就会陷入漫无目的游荡，也很容易从真我的道路上被拉开。当我们知道自己的方向时，意识到那是自己非常想达成的目标时，我们就不容易迷路，我们也会对自己诚实，我们可以轻松的对外界那些强加到我们身上的东西说不，而对自己内心的声音说是。

至高财富的秘密就是幸福力

时间是一个零和游戏，也是非常有限的资源，生命如此短暂，连做我们想做的事情都来不及，怎么能只用在做不得不做的事情呢？

虽然我不相信发生的都是好事情，但我却知道一些人，他们可以在任何环境中都能找到最好的一面，没有人会喜欢困难，但在我们的成长过程里，困难却可以扮演一个非常重要的角色，一个没有挑战性的生命是没有意义的

金钱和幸福都是生存的必需品。在感兴趣的事情里，我们越能发挥自己的天赋，做这些事情既有意义，又可以让我们快乐，乐此不疲。我们通常会对感兴趣的事儿更努力，没有热情，动机就会减弱，有了热情。不但动机坚定，连效率也会提高。

对不同的认识，同一个世界可以是地狱，也可以是天堂，完全一样的事儿可以带给每个人不同的感受。我们选择去注意什么，往往决定了我们做很多事情时的程度，人际关系、学习还是工作？哪个环节上？因为我们选择用的视角看待生活不同，有的人无论工作或生活再好，一样感受不到幸福。但是仍然会自欺欺人，欺骗自己，认为外在的因素可以最终改变内在的体验。

信念的改变可以带来巨大的差异，事情没有好坏之分，只是取决于你如何看待，我们的认知是非常重要的。

至高财富的秘密就是幸福力

我们大多数人都会经历幸福饥荒，我从未碰到过喜欢考试的学生，而在最有活力的工作中，也会有比较无聊的事情和任务，无论是必须的还是自愿的，我们在生活中总会有无法快乐的时候。幸运的是，这不代表我们要在这些时候放弃任何东西。

我们最大的恐惧是来自于害怕自己的潜能，因为它远远超出了自己的想象力，我们最怕的是自己的优点，而不是缺点，我们常问自己，我们凭什么觉得自己是杰出的，美丽的？有能力的或者才华横溢的，但真正应该问的问题是为什么不能，为什么我们不能开心呢？为什么优点比缺点恐怖呢？为什么我们会觉得我们不配得幸福呢？我们追求幸福的障碍，有外在和内在两种因素，以及文化背景不同。

当我们内在觉得自己不配幸福的时候，是很难去感受到生命中那些美好的事物，那些带给我们幸福的感受，我们不相信那些是应该得的。一个害怕失去的人，会告诉自己，我没有什么可以失去的。由于我们开心的时候，我们有很多东西是可以失去的，为此我们不再争取。我们必须接受自己的内心，接受真正的自己，把虚荣的东西抛开，我们必须相信我们存在是有意义的，因为我们生来就带有这种快乐和幸福的权利。

当内在的信念系统让你不接受自己内在价值的时候，实际是在渐渐地削弱自己的潜力，自己的喜悦和自己的生命体验。

至高财富的秘密就是幸福力

如果我们可以从80岁开始生活到8岁，生命肯定会幸福得多。

当一个人的注意力从琐碎的假象中转移的时候，就会对身边的一切产生感恩的心，变换的季节，落叶、爱的人、美食等等，我们都会学会真正的重视和感恩。

时光穿梭的试验告诉我们，生命是何其的短暂和珍贵，100岁人的经验，在生命中没有什么捷径可以更快的得到，其实我们很多时候在100岁时有的智慧，我们在20岁就已经有了。

想象一下你已经100岁了，或者比现在老很多，给自己五分钟，告诉自己如何才能在生活中得到更多的幸福。时间就从现在开始，尽可能的去把希望改变的事儿养成习惯，去做吧！经常做这个练习，看看自己所写的。