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2020-08-04 卧推上了12.5kg

2020-08-04 卧推上了12.5kg

作者: 抟九 | 来源:发表于2020-08-04 23:21 被阅读0次

今天最开心的事是卧推上了12.5kg
然后也能用10kg做每组4下的锻炼
感觉胸部肌肉已经有在增长了
不过看小腹还是越来越大,我决定每天早上起来做keep的练习,希望能减下来。
明天该练背了,研究一下怎么练,上次练背没什么感觉,导致我一直不想练背。

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