2020-08-04 卧推上了12.5kg

今天最开心的事是卧推上了12.5kg
然后也能用10kg做每组4下的锻炼
感觉胸部肌肉已经有在增长了
不过看小腹还是越来越大，我决定每天早上起来做keep的练习，希望能减下来。
明天该练背了，研究一下怎么练，上次练背没什么感觉，导致我一直不想练背。