南怀瑾先生说过：“能控制早晨的人，方可控制整个人生。”
对于这个人生哲理，我是越来越深信不疑了，在青创努力坚持了一百多天早起后，我对这句话的理解更加深刻，虽然有时候也会断断续续，但是大多数时候都是能做到早起并且头脑清醒的，我很感恩。
自从上周末我去当了次考官，那两天晚上睡得比较晚，回来感觉有好几天都没有缓过来，这两天才感觉到身体缓过来了。
亲身体会，晚上一定不要吃太多，尤其不能吃主食，否则都是自己给自己找不痛快，吃了后很难受，感觉第二天也没有精力，身体感觉很肿胀，心情也不大好，所以真是晚上吃什么决定第二天的精神状态。
任何时候都要保持头脑清醒，什么事该做，什么事情不该做，一定要坚定，不能因为别人的热情而破坏掉自己好不容易养成的好习惯。
早起是我一直在努力养成的好习惯，其实早起最重要的一个环节就是前一天必须早睡，也许刚开始早睡上床肯定是睡不着的，但是哪怕是闭目养神，也会让头脑休息一下，也会有利于第二天的早起。
早起是我做得最值得坚持做的事情，我一定会坚持，很多原来头脑当中想不明白的，或者总是觉得不太理解的，甚至人生当中的某些大事或者十字路口的事情都会在早起这件事情上一点点得到突破和解决。
在早起了一段时间后，我的行动力也在不知不觉地提高，原来做事情总是爱拖延，不到最后一刻，就不想去做，而且做事情老是抓不住重点，分不清楚轻重缓急，所以做事情总是效率不高，而且容易虎头蛇尾，也对自己的发展和定位不大清晰。
但是当我真正开始做到早起学习坚持阅读和运动的时候，我发现我的懒惰就一点点被自己战胜了，这是一件让我特别开心的事情。
于是，当我体会到早起带给我的好处之后，我就再也舍不得睡懒觉了，因为太浪费时间了，我还要把时间用在刀刃上，这样才会让自己创造更多的价值，别着急，一切都在路上，不早也不晚，安住当下就好！持续修练自己，加油！
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