想知道答案吗？从今天我推荐的这本书《坚毅——释放激情与坚持的力量》中，你就能找到答案。
作者简介：
安杰拉·达克沃思，曾作为美国国家科学基金会研究员获得宾夕法尼亚大学的博士学位，目前为宾夕法尼亚大学心理学副教授。2013年，达克沃思进行了名为“坚毅：释放激情与坚持的力量”的TED演讲，并获得了全球各界人士的关注。截至目前，其点击量已超过1000万。
推荐理由：
这本书席卷美国，受到奥巴马等名人推荐引用。进入中国后，也同样受到众多知识界大咖们（杨澜、彭凯平、李恩祐、古典、汪冰、王煜全）的联袂推荐！
书中主要讲到，坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时，仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力，这才是决定长期成功的因素。
《坚毅——激情与坚持的力量》视觉笔记
什么是坚毅？
1.了解坚毅
Grit（坚毅）一词在古英语中的原义是沙砾，即沙堆中坚硬耐磨的颗粒。
一个人向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质就叫做坚毅，这是作者为“坚毅”给出的定义。
从2005年开始，作者一直致力于研究性格对于成功起到的作用。她对数以千计的高中生进行了调研，并跟随西点军校、全国拼字比赛冠军、国内一流大学等进行观察和分析，她发现：无论在何种情况下，比起智力、学习成绩或者长相，坚毅是最为可靠的预示成功的指标。
2.坚毅指数
在西点军校，很多学生在第一个夏天就离开，为什么这些学生经过层层选拔，千辛万苦进入西点军校后又因为无法忍受西点军校各种“高压”式的要求，而放弃学业呢？为什么看上去很有潜力的学员却退学了？
为了研究，谁到底能坚持下来？心理学家做了一个测试，这个测试就是要掌握受试者的“坚毅指数”。
坚毅指数的测试表中主要呈现的两种问题，一类是关于毅力的，一类是关于激情的。
细心的朋友会发现，这里没有关于“天赋”相关的问题，也就是说一个人是否能坚持到最后，取得成就其实与天赋没有关系，重要的是永不放弃的态度。
为什么要培养坚毅的品质？
1.来自威尔·史密斯的启发
威尔·史密斯，美国演员、歌手，两度获得格莱美奖 ，两度获得奥斯卡最佳男主角奖提名。2015年，威尔·史密斯收入2600万美元，居福布斯全球演员富豪榜并列第18位。2016年4月获得第25届MTV电影大奖最高荣誉“世代大奖”。
史密斯是众人公认的坚毅典范，他说：“我的优势在于，我不怕死在跑步机上。别人可能比我更有天赋，更聪明，更性感，可能在很多方面比我强，但如果我们都在跑步机上，那只会有两种可能，要么你先下去，要么我跑死”
他其实在这句话中道出了自己成功的秘密，也正如本书作者研究结论所示：光有才能是不够的，你还需要坚毅的品格，内心的坚强会让你在面对障碍时勇往直前，最终成为有成就的人。
2.两个公式给你的启发
书中介绍了一个公式，而这个公式也是作者通过大量案例，丛中得出的结论：
天赋 X 努力 = 技能
技能 X 努力 = 成就
一个人有天赋，可以通过一定的努力，使得他很快学到一门技能。比如一个有绘画天赋的人，也许画10幅画就已经可以掌握绘画技能，但对于一个在这方面没有很多天赋的人来说，也许需要画100幅画，才能get到其中要领。
但是，如果这个技能这两个人都学会以后，那就要看谁还愿意继续付出努力，这是迈向成就的关键一步。其实很多人都是在第二个公式中被淘汰出局的。
这就是为什么我们每个人都要培养坚毅的品质，因为只有这样，你才有可能取得最终的成就。
如何培养坚毅的品质？
现在很多思想较为先进的人提出：什么商都不如性格！那我们看看高成就者做事的风格，或者说他们的性格是怎样的？
1.他们有好奇心
热情来自于真正享受自己所做的事情。作者说：“根据我的研究，每个坚毅的人都能说出自己工作中不是特别喜欢的部分，”达特沃斯写到，“尽管如此，他们仍旧被这件事所吸引，并且认为很有意思。”
2.他们勤加练习
作者表示，没有训练和努力，天赋本身永远不会自动开花结果。“你必须瞄准自己的弱点开炮，并不断重复，日复一日，月复一月，年复一年。”
3.他们有目标
这些成就卓著的人，“认为自己的工作有意义，这会给自己的热情景上添花。”目标感的产生或早或晚，但是你总能在某个时间点发现它。
4.他们心怀希望
“满怀希望并不是坚毅的最后一个阶段，它存在于每一个阶段，”书中写到，“希望是另一种的坚持不挠。”
我作为一名培训机构的老师，当阅读到这些内容时，有很多感慨，我认为，我们应该从孩子的教育阶段就开始重视坚毅品质的培养，我会再课上刻意的培养孩子面对难题，不轻易放弃，我惯用的伎俩是告诉孩子们说：老师曾经做这道题，用了100遍。你现在尝试了几遍啊？通常说到这里，孩子们都会张大嘴，然后乖乖又去尝试。
这里给家长朋友们一些建议：
1.每天让孩子做些思维训练题目
目的是为了刻意给孩子制造些机会，去感受做题过程中的成功与失败，增强他的心理韧性。另外，想让孩子变的爱动脑筋，那就让孩子每天做类似的思维题。孩子在这个过程中肯定会遇到困难，那我们可以通过鼓励来引导孩子，但切记这个训练要天天坚持做，我看到很多家长想起来了，让孩子做些思维训练题，忙了就间断，这样对孩子的培养是不利的。
2.平时也可以让孩子多看些体育竞技类节目
让孩子感受，运动员们的成功与失败，当然如果可以带孩子可以直接参与，比如教孩子踢球，游泳等。
3.孩子要适当的让爸爸带一带
爸爸一般都比较大线条，不会像妈妈一样过于精细，什么都要干涉，这不行那不行，所以让爸爸带，孩子会更皮实一下，这有助于培养孩子坚毅的性格。
关于孩子的坚毅品质培养和引导，我先说这3点，因为说多了您也记不住，如果这些都能做到，可以私信我，我再告诉你更多的吸引孩子的引导方法。
对于我们成人来讲，本书让我们看到关于成功的另一面，那就是：发现自己的兴趣所在，找到自己的人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，拥有自己想要的生活。
加油吧！小伙伴们！培养坚毅的品质刻不容缓！
总结一下
我们通过这本书了解到：
什么是坚毅？
我们为什么要具有坚毅的品质？
以及，我们要怎样来培养我们的坚毅品质？
希望今天的分享对你有用！
本文参考书籍：
书名：坚毅(释放激情与坚持的力量)
作者：安杰拉·达克沃思.
出版社：中信出版社
I S B N：9787508673868
你看到这个公式，你想到了什么？
你验证过这个公式吗？
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