学游泳对我非常有纪念意义。
作为一个北方妹子，生活在缺水的地区，一直没有肆意接触过水，一直恐惧着水。直到同事带我去游泳馆，那是我第一次全方位地处于水的包围中，我差点感动哭了。这种被暖暖的水包围着感觉我从来没有体验过，一种前所未有的宁静和温暖。当时我就下定决心一定要学会游泳。
起先不太好意思找教练，就自己在网上找到了教学视频，在水里自己学习游泳。可是，因为自己对水的恐惧和不知道怎么调整呼吸，一直没有学会，直到差点把自己淹死。幸好当时自己离池边不远，一个努力蹬腿就碰到了池边。传说落水后只要闭着气就肯定能浮起来，但经过我亲身验证，呼吸耗尽后你会先沉到池底，然后才会慢慢浮起。困为缺氧和慌乱，这个过程痛苦至极，一般情况下人都会克制不住地呼救。晚上我回去后告诉皮爸我今天差点淹死了，皮爸很惊讶地看着我，说别游了，旱鸭子很难学会游泳的，何必为难自己呢？我当时就跟他说，你别这样说，等学会了跟你比赛，你且等着瞧。
报了教练课后，我很勤奋。每周两次课，无论多忙我都不缺课。加班到九点钟我也要赶到泳池练习。每节课一个小时的学习时间我一分钟都舍不得浪费。六节课后我学会了蛙泳。当我一个人第一次不带辅助地从这头游到那头时，我激动地眼眶含泪。后来又再接再厉地学习了自由泳和蝶泳等。但其实我还是一直没有从心底克服对水的恐惧，一直不敢潜水，在水中也不够灵活。但是我现在不惧怕下手了，因为我知道我有自保之力了。
为什么说游泳对我很有纪念意义呢？
因为游泳，这是我第一个真正延续着兴趣，真诚地喜欢，努力付出收获并从中得到快乐。我第一次体验到纯粹是出于兴趣来学习的快感，体验到一点点通过自己的努力取得进步的快感。在我学游泳的那段时间里，每天我的内心都是欢欣鼓舞的，觉得平淡如水的生活都因为游泳而有了亮色。
游泳一直是我的爱好。我心烦的时间去游一把，把自己埋在水里，什么都不用想。游泳是我的冥想，我专注于自己的呼吸，专注于自己身体协调地律动，专注于水波的流动。快乐的时候，我游泳，在水中将快乐一点点地品味。每次游完泳，我的内心都是异常地平静和充实。
从此以后，我改变了自己，想做什么就立马尝试着做，再也不瞻前顾后了，生活终于有了属于自己的精彩。
看到《自控力》这本书，我就想到了自己学习游泳的经历。这种经历和自控力这本书中讲的有异曲同工之妙。总结起来就是几点：
1、我自己想要学习游泳，而且意愿非常强烈；
2、纵然学习过程中遇到了挫折，但是最终没有放弃，而且寻求了更有效的途径；
3、每一点正面积极地反馈都是对意志力的滋养，每一点微小的进步都激励着我向前再进一步；
4、在游泳过程中的“冥想”，极大地缓解了我的恐惧和压力，使我更容易坚持下去。
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