带着饿的感觉睡觉,转天一早肯定瘦

作者: 咖啡喵小藤 | 来源:发表于2022-05-15 23:09 被阅读0次

跳绳快一个半月了,体重一直没什么变化。分析了下还是吃的多,没有热量缺口。

调整了下饮食,特别喜欢的碳水放在早餐和午餐吃,晚上不吃或者少吃。5.7日61公斤,15日早晨体重59.6公斤,初有成效。

白天做核酸,下午通知可以出门,带孩子吃点东西,不想做饭。转了一圈,门口的夜市没人出摊,孩子想吃麦当劳,想着他上学时早点总吃,晚上不能还是汉堡啊,最后带他去了兰州拉面馆。

点了油泼面➕一个肉夹馍,孩子说吃不完,我说你的饭量一碗面不够,得再加点,一共25元。事实证明我说的对,孩子都吃干净了。

爱吃面的我就在旁边看他吃,好香啊!哪天中午不做饭时我也来吃,先记着这家店,哈哈!

临睡前饿的很,赶紧入睡,明儿又能瘦了。

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