著名心理学家米哈里·契克森米哈赖说，人必须整理自己的意识，使意识处于积极的，有序的状态中，在这种状态中，人会感觉到生活的充实，内心的安宁，对世界也抱着更开放的态度，更容易产生好奇之心，并迎接一些艰难的挑战，并在挑战过程中，体会到一种超越自我的激爽感受，他将这种感受称之为『心流』。
体验过心流状态人知道，那份深沉的状态是严格的自律、集中注意力换来的。
每天的日更写作，经常会让我体验到这种感觉。
当内在处在散乱无序的状态时，我的专注程度也是散乱的，有无数的念头，且很多念头相互抵触，搞得自己身心疲惫。
在书写中，我能顺着思绪这条线，把自己的所思所想串起来，使自己变得清明起来。
心流状态会让我回顾我做的，产生出一种无法形容的自豪感。
我很渴望这种感受，如果每天中和它失去了联结，我就会很焦虑，会寻找替代品，然而这些又会把事情搞得更糟，自律失效。
我在尝试每天什么活动能让我外在心流状态中，上面提到写作，其实还有站桩，冥想，运动，专注的看书，看电影…。
当然，如果有同频的人交流，聚会，彼此有较深的联结是太幸福的事情了。
其实只要专注，工作，做饭等都能产生心流状态。
我想每天都有一段心流，慢慢地一定会串起一道美丽的彩虹。
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