文｜水聽
随笔写
说不听、叫不听、讲啥啥不听，午休一小会，两人全跑了，39°高温，跑哪去也不知道。
这大热天能吸引两人的是啥东西呢？不用猜都知道 ： 一、冷饮；二、游戏。可是这两样东西没一个好的，伤身魔心还沉沦。
首先来说说冷饮，为免言论不足，所以百度百科看了下。
随着天气变热，冷饮市场销售火爆起来。有关专家提醒，入夏后食用冷饮要适量，某些病人更应注意饮食禁忌，否则会影响健康。
具体而言，以下几类人群在食用冷饮时要特别注意
1.老人和幼儿。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛;由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。
2.糖尿病患者。冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖升高，导致病情加重。
3.十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良患者。
4.这些病人的消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺激胃肠粘膜，加重病情。
5.龋齿、牙质过敏患者。这类病人吃冷饮会诱发牙痛。
6.高血压、冠心病和动脉硬化患者。这类病人如果大量食用冷饮，会突然刺激胃肠道，使血管收缩，升高，加重病情，容易诱发脑溢血。
7.咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎患者。在冷饮的刺激下，这部分人可能咽喉部炎症加重或诱发咳嗽，或引起旧病复发。
8.肾病患者。这类病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮，因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重。
9.肥胖患者。冷饮中含糖多，会增加肝糖元，转化为脂肪，使身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。
也许有人要说了，干嘛都指出些不好的，难道冷饮就百害无一益吗？
我想说，如果自己制作的，多多少少还是有点清凉解暑的效果，对身体伤害性也会少点，起码干净卫生，起码没有添加乱七八糟的色素和糖精等。
可是外面买的冷饮能喝吗？利字当头，谁知道里面放了什么不干净的东西，谁又知道里面放了什么不该放的东西。想想看，健康的人吃了不健康的东西，身体还能健康吗？
再来说说游戏，适当游戏可以益脑，但如果沉迷其中就不好了。
游戏一旦上瘾，危害堪称毒品，甚至会影响正常生活，与现实脱轨，活在一个虚拟世界里。
21世纪的今天，有多少人还沉迷于游戏，游戏又祸害了多少青少年。
梁启超《少年中国说》中有段话很值得人深醒，“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步；少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球”。
现在都是独生子女比较多，莫让游戏毁了我们的孩子，也别让孩子沉迷于游戏，不然就真的为时已晚了……
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