算算我已经有半年没有运动了。虽然脑子里想运动，但总是提不起精神，结果就是身上越来越厚重，没有之前那么精神，压力也不容易释放。
去年不想做强度太高的，就变成了跳舞，有节奏感，又能沉浸其中也是两全其美。记得坚持时间最长的就是瑜伽，不仅整个身体得到舒展，心情也会觉得很好，压力有效地释放。就是瑜伽比较费时间，需要心静！最近两年都很难静下心来做一件事，今天碰巧刷到小红书里面的瑜伽，好像在提醒我不能偷懒下去了，要开始运动起来……
算算我已经有半年没有运动了。虽然脑子里想运动，但总是提不起精神，结果就是身上越来越厚重，没有之前那么精神，压力也不容易释放。
去年不想做强度太高的，就变成了跳舞，有节奏感，又能沉浸其中也是两全其美。记得坚持时间最长的就是瑜伽，不仅整个身体得到舒展，心情也会觉得很好，压力有效地释放。就是瑜伽比较费时间，需要心静！最近两年都很难静下心来做一件事，今天碰巧刷到小红书里面的瑜伽，好像在提醒我不能偷懒下去了，要开始运动起来……
【坚持运动】太阳还没起床，坚持早起，坚持运动。
从年前到上周二，我的瑜伽卡到期后，考虑到瑜伽年卡的价格涨了很多还有瑜伽馆里老师的更换，我一直没有去续卡，这将近三个...
其实我已经记不起我是什么时候开始运动的 大概应该是一两年前吧 就一直有坚持运动的习惯 在这方面我对自己的身材管理还...
好几天没有写日记了，这个习惯还是需要坚持的，每天就算只写几句也好。这几天身体一直不好，就是从前几天食物中毒，上吐下...
第5天
第12天
第15天
第17天
自从把外孙接到身边上幼稚园后，我每天象打仗一样。时间紧得很。特别是早上的时间，虽然6点前起床，但用于晨跑的时...
今天没偷懒，把孩子送走，带上丝丝就去操场跑步了。这一次一口气跑了两公里，没感觉累，走了一公里然后又跑。本打算今天跑...
本文标题：坚持运动
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