每天吃“青蛙”，让拖延无处藏身

每天吃“青蛙”，让拖延无处藏身

在时间管理的概念中，“青蛙”是指那些比较难做而又重要的事情。本着要事优先的原则，每天在精力最充足的时间段，先做要事，主动吃“青蛙”，效果出奇的好。

当下生活节奏快，总感觉每天有做不完的事，时间真不够用。更要命的是，有时越忙越想偷懒，事情越多越爱拖延，心里拧巴的很。

就拿自己来说，拖延的教训实在深刻。以前在单位负责整理会议记录，按说这也不是什么难事。可总喜欢拖拖拉拉，不是每次开会后马上整理记录，而是习惯放一放再说。时间长了，没整理的记录越积越多，不难的事也让人抓头皮。后来上级通知来单位检查，自己心里发毛，赶紧加班加点，鏖战了整整一个通宵。好在没出什么纰漏，但也着实令人汗颜。

拖延的毛病害人不浅，相信诸位也有类似抓狂的体验。如何克服，这个话题有点大，但值得我们探讨。

言归正传，今天想分享的是吃“青蛙”的话题。在自律生活中，注重时间管理很重要，特别是吃“青蛙”。

按时间管理四象限的原理来分，可以把事情分成重要紧急、重要不紧急、不重要但紧急和不重要不紧急四种。举例来说，我今天要赶写材料，去火车站接人，还想跑步锻炼，玩手机微信。显而易见，赶写材料是重要紧急的，跑步锻炼非常重要但不紧急，火车站接人不重要却紧急，玩手机微信不重要也不紧急。具体划分，要根据个人的目标定位，也没有明确界限。

在诸多事务中，坚持要事优先很重要。倡导每天吃“青蛙”也是践行这个原则。在个人精力比较充沛的时间段，具体的时间因人而异，一般建议在每天上午之前，专注去做重要紧急或不紧急的事，即吃“青蛙”。“青蛙”当然不好吃，但太重要，如果不尽力完成，其他的事别想做好。

明白了吃“青蛙”的含义，接下来就是怎么做的问题。我目前的做法是，每天吃三只，不多不少，容易坚持。

比如昨天是周末，休息了一天。我的三只“青蛙”分别是“晨跑，陪护家人和微信推文”，当然也有其他事要忙，但都是一些“小蝌蚪”，容易完成。

或许是养成了吃“青蛙”的习惯，做起来比以前更主动。我早起后去跑步，做重要不紧急的事，然后精神焕发的投入生活。这阵子家里有人生病，上午赶去医院陪护，这件事重要紧急，必须优先做。还有一只“青蛙”是推送微信公众号文章，这是个人爱好，虽然不紧急但也重要，所以得按时吃了它。

昨天睡觉前，回想吃“青蛙”的畅快，感觉浑身轻松，心里没有懊悔，只有满满成就感。因为晨跑了十公里，家里的病人恢复不错，自己的微信推文得到了朋友们的转发好评，想想都开心。

顺便剧透一下，昨天除了吃“青蛙”，我还利用碎片化时间吃了几只“小蝌蚪”。比如，开车时打开手机APP听书，晨跑回来逛了菜场，还与好兄弟通了电话互相问候，呵呵。

尝试每天吃“青蛙”，收获的是自信与快乐。把每一天认为重要的事处理好，自己想拖延也不给机会，久而久之，会发现一切都越来越好。