自律生活，请远离这三件事

自律生活，请远离这三件事

听今晚的《读者》说，远离人生三件事:廉价快乐、垃圾食品、无效社交。对应当下的自己，我若有所思。

一直崇尚自律生活的自己，对照上述三件事，能够做到多少呢？

所谓廉价快乐，就是不动脑子，不费力气得来的刺激与享受。身边的例子很多，如手机短视频的消遣，刷朋友圈的下意识。信手拈来的廉价快乐，娱乐的是健康生活，面对的是时间黑洞。更多的享受廉价快乐，只会让自己远离美好的人生，走上陌生的不归路。

廉价快乐，换来是廉价的人生，还有低廉的生活。远离廉价快乐，得从放下手机娱乐开始，对自己严格的要求，不懒不惰，勤学苦练，深度思考。

远离垃圾食品，这件事自己有所进步。方便面火腿肠已经多年没有吃过，特别是胃病成灾之后。在坚持锻炼身体的同时，自己比以前更关注饮食健康。一日三餐，有所顾忌。以前大口朵颐，特别是吃猪脚等荤菜，已经让同学记在心上。遇上空闲时的晚上，总想弄点好菜，喝点小酒，美其名曰“享受生活”。结果却是腹胀肚子撑，胃负担过重，严重影响睡眠和健康。

以前只管过嘴瘾，不顾及养生，才有晚餐暴饮暴食的行为。如今有所改变，晚餐少吃的理念初步形成，但在行动上还有差距。晚上吃荤的习惯根深蒂固，遇上好酒好菜仍然管不住自己的嘴，这方面问题比较常见。

虽说垃圾食品基本不吃，但健康饮食还是不太讲究，对病从口入，祸从口出的古训认识不足，生活中管住嘴的自律远远不够。

还有远离无效社交，也是这两年才开始有些感悟。旧社会讲究门当户对，新时代注重实力相当。若彼此实力悬殊，又怎能并肩而行?与其挤圈子装点门面，不如自我提升，精耕细作。

自己打小性格内向，一直走不出自卑的心理。明明有社交恐惧症，偏偏强迫多多应酬，认为出门在外靠朋友，朋友多了路好走。结果呢？社交应酬少之甚少，真心朋友寥寥无几。回想从前攀附权贵，苦寻贵人的动机实在可笑。随着年龄的增长，人生不断成长，渐渐明白自己才是生命中的贵人，求人不如求己的永恒道理。只有做好自己，让自己足够优秀，才能成就好的朋友圈，迎来有价值的社交。

年近不惑，想明白这些道理为时不晚。接下来，如何彻底远离才是关键。

让廉价快乐、垃圾食品和无效社交，在生活轨迹中不复存在。

新的一年，愿与君共勉！