明道1968讲《黄帝内经》之“我们该怎样过好夏天？”

明道1968

明道1968讲《黄帝内经》之“我们该如何过好夏天？”

2018-01-21 21:409

明道1968讲《黄帝内经》之“我们该怎样过好夏天？”

每个人都有自己过夏的习惯，我们根据《黄帝内经》里面的记载作为参考，看看我们该怎样过好夏天？

内经这样讲：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎虐，奉收者少，冬至重病。”

我们来看，“夏三月，此为蕃秀。”夏季的三个月是农历的四、五、六三个月。也就是巳、午、未三个月。在十二地支里，巳、午、未是南方火的意思，所以在这段时间里，天气就象火烧的一样炎热。我们知道阳气是在春季开始生发起来的，到了夏季，这个阳气就开始变的洪大旺盛起来了。万物从春季的生发状态转而进入夏季的盛长状态，这个万物盛长的状态造就了万物的茂盛华美。所以被称为蕃秀，番是茂盛，秀是华美。阳气旺极，万物俱盛，阳气旺盛以极，万物在阳气的作用下，也都变的非常旺盛，所以也可以说阳气的旺盛就是蕃秀。

“天地气交，万物华实。”在一年之内，阴气阳气它们交会的时间是在夏季，阴阳之气盛衰的转折点也在夏季。阳气积累到至大就是天，阴气积累到至厚就是地；天地气交就是阴阳二气的相交。我们知道，夏至一阴生，就是到了夏至这一天，阳气的极盛状态开始结束了，盛极必反，所以阴气虽然弱小，但是正是在阳气最强大的时候生起来了；从夏至起，阴气开始一天比一天变强了，而阳气一天比一天变弱了；阴阳力量的转化就是在夏季，所以说天地气交。春夏时，阳气的生长作用使万物生长，到了阳气盛极而衰，阴气生起来了，阴气的收敛作用开始发挥作用了，就会使万物华实。阳气对万物产生什么作用呢？主要是施化，就是阳气以气的形式施于万物，使万物产生变化。阴气对万物又有什么作用呢？主要是结成，就是阴气的收敛作用使万物凝结生成。所以阳气的施化作用和阴气的结成作用相结合，那么万物就会开花结果，万物华实。

“夜卧早起，”就是晚睡早起。晚睡早起，是睡觉的时间短了。睡觉时间短了就是利于养阳气，因为白天的动属于阳，晚上的睡觉属于阴。在夏季，晚上睡觉的时间越短越有利于阳气，因为阳气在夏季不适宜藏，而是需要长，晚睡早起，睡觉时间短，有利于养长之气。虽然是晚睡，但不可以超过夜晚十一点钟，就要进入睡眠状态。

“无厌于日，”从字面讲，就是不能讨厌白天的时间长，或者是不能厌倦白天待在室外。不厌于日，是为了以磨炼心志。我们知道白天为阳，夜晚属阴，夏季正是阳气生长的季节，所以不可以厌之；厌烦白天的时间长就会伤害阳气。由于夏季的白天特别长，容易使人厌烦，所以通过磨砺自己的心志，来对待夏季的白日。

“使志无怒，”怒为阴，发怒就是助长阴气，损害阳气。夏季是阳气盛长的季节，发怒助长阴气，必然会影响到阳气的盛长，故说使自己的心志在夏季不要发怒。

“使华英成秀，”春天的时候说，要使志生发起来，就应该生而勿杀，予而勿夺等等，这样讲的内涵意思是为了扩展人的生发之志，扩展到凡是对天下万物都生而勿杀，予而勿夺。那么同样的，夏季使志无怒，使华英成秀；秋季使志安宁，以缓秋刑；冬季使志若伏若匿，去寒就温等等，都是这样，都是要扩展自己的志意延及到天下万物。所以这里的使华英成秀，就是自己志意的扩展，扩展延及到天下万物，让天下万物都华英成秀。

“使气得泄，若所爱在外。”阳气由体内向外宣泄，那么皮肤腠理就会非常畅通。夏季阳气自体内向外发泄，这个阳气是盛发上扬的，向外宣泄的力量很强。又由于通过皮肤腠理向外宣泄的通道非常畅通，所以所爱之意也随着阳气到了外面。为何诸所爱到外面去呢？因为各种爱乐都喜欢阳气旺盛，所以阳气在哪，各种爱乐就跟着到哪里，夏季旺盛的阳气宣泄于外，那么爱乐自然就跟着到了外面；也就是阳气所在就是爱乐所在，故说若所爱在外。

“此夏气之应，养长之道也。”上面这些夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，都是顺应夏季的夏长之气，都是为了使夏长之气得以顺利进行，所以称为夏气之应；在人事方面则是养长之道。

“逆之则伤心，秋为痎虐，奉收者少，冬至重病。”为什么会伤心，伤害到心；因为心在五行属于火，在夏季最旺盛。不顺应夏季的夏长之气，而逆之行事，则肯定会伤害心；心被伤，到了秋季就会成为痎虐之症，因为输送给秋收的能量少了的原故。夏季的阳气在哪里呢？它是浮长于外的，到了秋季又被收敛于内；夏季阳气没有长起来，则到了秋季就没有可收之物。秋季之时阴气开始上升，下焦所出的阴气和上焦所逆的阳气，阴阳相搏而成为寒热之阴虐。阳气发源于下焦的肾藏，春季生于上，夏季长于外，秋季收于内，冬季藏于下。现在夏季之时阳气逆于上，没有长起来，到了秋季，应该将长起来的阳气收敛起来，可是现在由于阳气没有长起来，收无可收，天地收敛的气机就会发生障碍，到了冬季又没有可藏之物，也就是冬季没有阳气可藏，阳气不能回归到它的发源地，那么根本之气就已经被损坏了。到了冬季之时，寒水当令，由于没有阳气产生的温热配合，所以冬季就会形成非常危险的病症。