7.3复盘

早上起来慢跑了4公里，由于今天是第一次，晚上腿就有点反应了。这个坚持吧，不求快，只求出汗。我现在太重了，跑步太多可能膝盖受不了。去年还是超重，今天都有点轻度肥胖了，这个实在不好。今天坚持第一天，希望一周能坚持个四五次吧。

回来听着歌干了点活，又看了会书。中午去别人家蹭了一顿饭。回来就开始搞卫生，搞了一个多小时。因为媳妇不在，我一周才打扫一次，所以确实有点费事。

晚上就着凉拌菜吃了点饼，八分饱，又在电脑上忙活了会，这期间喝了不少茶。

今天算是过去了。