带脉瘦腰法，轻松回归小蛮腰

带脉有“总束诸脉”的作用，统摄着全身的健康，中医认为腹部的赘肉增多往往是由于带脉堵塞所致。因为它是枢纽，腰带堵了就上下不通了，起承上启下的作用！

那么怎么捏带脉呢？

方法：正坐位，双手由两肋开始，充分捏住一处赘肉捏揉3下，然后依次向肚脐方向捻揉，每日2次，每次10分钟。

自己动手除赘肉，既简单又经济，脉也被称为“长寿腰带”，入睡难捏它，脾胃差捏它，便秘肥胖捏它，每天20分钟会越来越健康！