2019-2-1晨间日记-尊重自己的虚弱

今天是什么日子

起床：7:00

就寝：24:00

天气：晴

心情：平静

任务清单

昨日完成的任务，最重要的事：心理课，读书

学习·信息·阅读

我们得学习尊重自己的虚弱，谁都有承受极限。

自体的虚弱感会带来恐惧和羞耻，我们不愿意承认与面对，于是选择了硬撑，直到身体和外在现实崩溃。

人们容易接受身体的虚弱，难以接受心灵的虚弱。

因为我们把身体视为了 “我”之外的东西，而心灵就是“我”，“我”是虚弱差劲的，会有羞耻感。

我从不敢面对自己的虚弱，我总是用强大的自恋包裹住自己。让自己和别人看到的，都是坚强的外壳。

我认为，哭泣就是内心虚弱的表现，所以我从不在打击到来时哭泣，默默舔舐伤口时也不会落泪。

但这样的坚持，有极大可能最后走向崩溃。

最近，在和一位心理咨询师朋友的聊天中，他的一句话让我放声痛哭。

这种放下坚强，直面自己虚弱的感觉，真的挺好。

我感觉，自己的韧性，在哭泣后增强了。