名著《西游记》出现高频率的这句话，与每个人有关，养生最受用

《西游记》和《封神演义》两本书在讲玄道，在讲神话故事与神仙间的传说。

如果您换种心情看，说不定会发现，两本书还分别在讲美食，特别是素食之美；在讲修身养性，特别是养生之道；

“源易缘”的小伙伴在前期的趣读西游和封神榜的过程中，就发现了两作者信仰或有所不同，但其造诣高深的修行和博才多闻的学识，令人点赞。

比如，西游记里多次描述唐僧取经团队酷爱的丰盛“素食斋”，看完就令人垂涎三尺，爱不释口。

还有，西游记和封神榜中的各位上神上仙、真人贤道等，多次提到的一个词：“取坎填离”。

这个在名著里频频出现的词语，如果您有一定专业知识，就会惊喜发现：这不就是延年益寿的养生之道嘛！

众里寻他千百度，暮然发现“长寿良方”竟藏在传统文化名著里。

《西游记》第23回“三藏不忘本，四圣试禅心”中，唐僧向菩萨化身的女妇人介绍时说：在家人享荣华，受富贵，有可穿，有可吃，儿女团圆，果然是好；但不知我出家的人，也有一段好。

唐僧在谈出家人的好时就指出：外物不生闲口舌，身中自有好阴阳。功完行满朝金阙，见性明心返故乡。

“源易缘”注意到，这话中的“外物”就是指否性命双修。而“阴阳”便是指人身上的坎（阳）离（阴）炼丹之物。

而在《封神演义》原著里讲道，包括十二金仙云中子、太乙真人、广成子、黄龙真人等在内的神仙修行时，也采用的是这个方法。

“坎”和“离”是什么来历，又指的是哪些呢？

中国的传统文化《易经》中有八卦：乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。“坎”和“离”卦，就是其中的两卦。

《易经》卦歌里说：乾三连，坤六断，离中虚，坎中满，震仰盂，巽覆碗……

熟悉《易经》的朋友，就会发现：“坎”卦的代表符号为上下两爻为“— —”（虚线），中间爻为“——”（实线）。

可见，“坎”是阳卦，为男、为主，从乾道；“离”是阴卦，为女、为宾，从阴坤道。

《易经》64卦中，同时说，水火不交（离上坎下），未济卦象。此象，闭塞不通，往来不畅，人的生死也就无常了；

而水火相交（坎上离下），阴阳和合，则是既济卦象。既济，地天交泰，五脏中和，百病不生，就可长寿长生。

可见，不论是神仙道人修行，还是普通人的养生之道，“取坎填离”之法，就是将“坎离”两卦中间一爻变换位置，从而实现阴阳二者交合无间。

赫赫有名的武当山中，北方真武大帝，坐镇武当，就是一种水上火下的既济吉象。

名著中，看似复杂的养生真谛，普通凡人也并非只能望而止步。

如果，您用心试着去学、去悟、去实践：也能达到水上火下，坎离既济的交泰，达到心肾之气相交的效果，延年益寿自然不在话下。

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