心得体会
1.做任何事都不是为了证明什么，而是在做这些事情的过程中，去打开自己，舒展自己，了解自己，尽可能用低内耗，少磨损的方式去完成各项任务。在做的过程中不去苛责自己、评价自己，这样才会把事情越做越顺，越做越好。
2.真正自律的前提是你爱这个目标，靠自己的内驱力，想去做。唯有热爱，才会勇敢的与困难、挫折作斗争。
3.勇气就是知道在生活中该怕什么、不该怕什么，不盲目，也不唯唯诺诺。
4.能持续地保持魅力、吸引他人的原因在于，能否始终保有自身的价值。
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词汇小结
柔和淡雅、宁静祥和、专注、简单、朴素而愉快的生活
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