鱼的营养十分丰富,味道鲜美可口,食疗功效不可小视,是一道人见人爱的美食,下面教你制作做出美味可口的生鱼汤鞋铺:LV6221716
一、虫草花玉竹生鱼汤
原料:生鱼500克 虫草花20克 玉竹30克 蜜枣15克 食盐适量
制作工艺:
1、玉竹洗净,浸泡1小时;虫草花、蜜枣洗净
2、生鱼去鳞、鳃、内脏,洗净:烧锅下油、姜片,将生鱼煎至金黄色
3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可
小贴士:生鱼味甘、性平,可补气养胃,且富含核酸,对入体细胞有滋养作用
二、咸菜生鱼汤
原料:5片姜 2大匙油 1条生鱼 3粒番茄 100g咸菜 2粒水酸梅 800-1000ml水 2棵青葱 1小匙糖 1大匙召兴酒 胡椒粉、麻油少许
制作工艺:
1、烧热油将生鱼块煎至两面金黄色,捞起,留油1/2大匙爆香姜片
2、加入番茄咸菜和水酸梅炒均。
3、加入水和调味料煮10分钟,再加入生鱼煮20分钟
4、最后加入青葱段煮滚即可上桌享用
三、山竹石斛生鱼汤
原料:瘦猪肉160克 黑鱼400克 玉竹40克 山药(干)20克 石斛12克 盐4克
制作工艺:
1、生鱼去鱼鳞、鳃,用水冲洗,抹干
2、用姜下油锅煎至微黄,淮山,玉竹和霍山石斛用水洗净,淮山,玉竹切片,瘦猪肉和陈皮用水洗净
3、水于瓦煲内,煲至水滚,放入全部材料,候水滚起
4、用中火煲3小时,入细盐调味,即可饮用
四、苹果生鱼汤
原料:生鱼2条600g 苹果2个 红枣6粒 蜜枣2粒 生姜1块 清水8碗
制作工艺:
1、生鱼去鳞去内脏收拾干净,苹果削皮去核切块,生姜削皮拍扁,蜜枣冲净,红枣去核
2、生鱼两面煎制金黄
3、加入开水8碗,苹果、蜜枣、红枣、生姜
4、大火煮20分钟,小火煲1小时,放盐调味即可
五、淮山薏米生鱼汤
原料:生鱼1条200克 淮山15克 薏米15克 瘦肉50克 陈皮1小块 水750毫升 盐适量
制作工艺:
1、生鱼略煎一下
2、接着连同其他材料一起放入炖盅,炖3个小时,最后放盐调味即可
六、生鱼汤云吞浸时蔬
主料:生鱼肉200克 时蔬(品种可任选)300克 云吞皮(即馄饨皮)10张 猪肉蓉50克 虾仁30克 胡萝卜粒10克
辅料:味精20克 胡椒粉8克 葱姜汁5克 盐、香油各10克 色拉油50克 二汤500克
制作工艺:
1、虾仁去沙线,剁蓉后拌入猪肉蓉中加葱姜汁、盐4克、味精8克、胡椒粉拌成馅心,用云吞皮包成馄饨;时蔬入沸水中加色拉油10克、盐2克、味精4克大火汆1分钟捞出
2、生鱼肉去骨,片成厚0.2厘米、重约5克的片,入烧至五成热的40克色拉油中小火炒1分钟,加二汤中火熬10分钟,加盐4克、味精8克调味
3、在熬制鱼汤的同时,将馄饨下沸水中小火煮8分钟,捞出入熬好的浓汤内,再入时蔬小火烧开,出锅淋香油后装入碗中,撒胡萝卜粒即可
以上就是生鱼汤的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。
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