就好比吃饭，这顿没吃饱就是没吃饱，不可能下一顿多吃点就能补偿。
没吃饱的这顿饭，将作为一种欠缺空在一生里。命运迟早会抓住这个薄弱环节击败你。
熬夜、久坐、抽烟喝酒、暴饮暴食、缺乏运动，每一种不良习惯，其实都在为以后埋下祸端。
关于健康
漫画家熊顿的抗癌故事，曾经感动了无数人，还被改编成了电影《滚蛋吧！肿瘤君》。
熊顿说，生病是她人生的分割点，生病前她仗着自己年轻，三餐不定、熬夜晚起、喝酒刷夜，冬天衣服不过三件，夏天睡觉不盖毛毯，从不考虑身体健康。
生病后她才明白，只有健康的身体才是最宝贵的，以前那些就是在糟蹋生命。
柳暗花明固然欢喜，但未雨绸缪才能风雪不惊。
人生这条道路，从来不是看谁笑得最好，而是看谁笑到最后。
没什么值得你彻夜不睡，别再随便对待一日三餐。
这美丽的人间，青山绿水，红衣紫衫，清晨的阳光与空气，一定比深夜的网剧与面膜更适合你。
余生不长，对自己好一点：好好睡觉，好好吃饭，多多运动。
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