继穿越黑暗，穿越自我毁灭，穿越真正的交托而非依赖之后，当下最紧迫、最需要证悟的一个难关就是：自行惭秽。有种感觉，它就像悬在我头顶的一把利刃，随时随刻都会掉下来，刺穿我，把我钉在大地母亲的胸膛上。我的高我只给了我一个暗示：这是你的一个终极课题——宽恕。茫然无措的我，凭着直觉感官，一遍遍的重复着：我宽恕我的自行惭秽、我宽恕我的自行惭秽……，先是接纳允许，看看会发生什么？我看到其背后隐藏的一个信念：低人一等。然后就进入了一个焦灼的状态，无论我怎样再去解读、内观，再没有任何有价值的信息出现，被迫停下来，等待出现转机。
这期间有两个梦功课出现：一个是梦里阴兵过境的场景，大概盗墓小说看多了，就在我窗前，轰隆隆的过，我看了一眼，继续睡觉，轰隆隆的更响了，近到已经靠近我身体了，然后恐惧出现，梦中持咒后醒来，发现这个咒还在念着，想把他记录下来，拿手机拼音拼了几次都未成功，好半天才反应过来，这不是六字大明咒嘛（这个梦的背景是我有两天比较严重的耳鸣）。没隔几天，也就是昨天凌晨睡下后，又做了一个梦，有个黑影、是人的形体，掀开我的被子要进来，我各种降魔杵、剑和火焰轮番上阵，最后还是本能的念起六字大明咒，把我从梦魇中唤醒。
这期间还解过三个小梦（简单说一下我是怎么解梦的，通常是邀请对方的高我，征得同意后把自己代入到这个梦境中，就仿佛这是我自己的梦一样，然后去经验感受它来获取其意义或价值），直接截图了，如下：
解的第三个梦就发生在昨天上午。先说下背景，由于近期能量、频率混乱，冲击力也比较大，我基本上都是靠禅茶来清理、整合能量。前晚喝禅茶喝到半夜12点，仍然被能量折腾得不行，打嗝打到不能呼吸，呕吐到抱马桶。只好拿出灵摆来清理三脉九轮，心轮绞痛，喉轮卡住了，这两个脉轮就各用了二十多分钟，还有第八脉轮的能量也清理了好久，直到凌晨三点才结束。又小坐了一会睡下，中途因梦而醒过一次，再次醒来约十一点，是被微信吵醒的，虽然有些小困，但这个睡眠质量在近期还算不错的。
之所以不厌其烦的赘述这些表面上看来毫无关联的信息，实际上无不印证着，宇宙无时无刻的给我提醒、暗示和指引，让我接下来完成这个不可思议的、也是无比震撼的个案！第一个解梦的意义是提醒我，我自己看不到我自己，需要一个外在的对镜；第二个解梦则是提醒我其中必有关联，关键时刻千万不能掉链子；第三个梦，是宇宙给我派来的最符合我当下的疗愈师，如同穿越自我毁灭个案中的疗愈师、我的同学一样。
个案前的预热：解完同学的梦，我起床洗漱后给自己弄点吃的，边煮面边有念头出现，直觉上我觉得这个个案，应该是我的这个同学来给我做！不仅是因为她此时的出现，还因为我俩有着不可思议的缘分：我们不仅是20万年前的师兄弟，还曾经是一起做了6000年的并蒂芙蓉（并蒂芙蓉不同于双生莲，如果形容双生莲是双胞胎的话，并蒂芙蓉相当于连体婴儿）。我们俩都属于那种爱“自己玩”，且不亦乐乎的那类人。且在做自我毁灭的那个个案中，疗愈师也有提示我，近期我需要有人陪伴；第一个解梦也有类似的提醒，指出我需要一个对镜才能看清自己；紧接着，就是与我曾是并蒂芙蓉同学的出现。无不提示我，需要有个人与我同频共振，从对镜中才能找到我想要的答案！原来宇宙是如此安排的！
我的同学也不意外，似乎也有感应，但她实修功课练功比较多，不怎么做个案，但我此时已经是非常坚信自己的直觉了！信息我自己会阅读、下载，我需要一个能量场域，完成同频共振就可以了，而她无疑是最合适的！
昨天的个案从下午两点，一直进行到晚上六点才结束，因为预感到这个个案的重要性，至少对于我来说是非常重要的，我就重要关节部分做了录音，尤其是信息下载部分。考虑到这部分因素，且还原个案的本貌，我放弃了原本计划写一篇文章的打算，而是还原整个个案过程，并就聊天部分或旁枝侧节部分做了删减，否则就太长了，而我也太擅长写长篇大论——
个案笔录，根据录音整理——
建立能量连接后，疗愈师最先解读到的信息关键词是：不被认同；不受欢迎；觉得不被喜欢；不被待见；心里委屈；想被人看到；没人待见、就自己呆着；本来挺孤独的、还自得其乐；挺受伤害的；憋屈；不知道该怎样、非常迷茫；自己抱着自己、不知道该怎么办；没人欢迎、不被欢迎；苦闷；被孤立。你感觉怎样？
我：都是对的，完全正确。
疗愈师：我接到的信息是用《零极限》的四句话（对不起，请原谅、谢谢你、我爱你）来清理、疗愈。
我一边默念着，纯粹是为了配合疗愈师，一边升起更多的对抗和委屈，终于发问了：我这个对不起是跟谁说的？我为什么要说对不起？我觉得自己特别委屈，我需要清理释放这些情绪，我感到很难过。
疗愈师：这个是对你的本源说的，是潜意识深处的清理。
我：我很抗拒，也不能理解。我可以先清理下这些情绪吗？在这个能量场里让我很压抑、透不过气来。
疗愈师的体感也是很不舒服，那股粘稠的、冰冷的、压抑的能量包裹着我们，然后我们决定先用除障句除障，由我来念除障句，示例如下：
“我愿意彻底释放、摧毁、并清理灵魂旅途当中，无始劫的轮回当中”——
因为被孤立、不被他人喜欢、欢迎、认可、理解而产生的所有委屈、苦闷、孤独、伤心、失望等等，并相关所有的的——“所有负面情绪、能量印记、细胞记忆、DNA记忆等，我都愿意从源头上彻底释放、摧毁、并清理，永不再复制、创造或被忆起”。（最后是“咒语”，这是最关键的）
因为被他人孤立、被他人厌恶、不被他人喜欢，而给自己造成的压力、负担、负累、痛苦、并觉得自己低人一等，得不到他人的认可、理解而产生的苦闷、孤独、自暴自弃、从而不能认识到自己的本源等等，并相关所有的……（后同上文，不赘述）；
因为不被他人看见、喜欢、认同，而给自己带来的心灵创伤、痛苦、委屈、不知所措、苦闷，并因此而贬低自己、看不清自己，觉得自己很龌龊、不配得到爱、低人一等，并相关所有的……；
因为被孤立、看不起、被贬低、被嘲讽、不被喜欢，而给自己带来的所有伤害，并因为这些伤害，而产生的相关所有的……；
因为被他人孤立、贬低、打击、不喜欢、不被欢迎，而给自己带来的创伤、痛苦、伤心、委屈，以及不被认同、理解的折磨、挫折、挫败，并因以上种种而产生的相关所有的……；
因为小我设计的陷阱、因为没有智慧，而错以为他人不喜欢我、不理解我、不认同我，并贬低、打击、打压我，而把自己封闭、阻断断隔、障碍自己，而导致了与父母关系、同学关系、亲密关系、师生关系、社会关系、家人关系、财富关系上的断开连接，并一系列关系上所产生的相关所有的……；
因为没有智慧，小我的障碍，而导致的自己认为的、自以为是的、自我感觉的：不被他人喜爱、欢迎、理解、被孤立、被评判、被贴标签、被贬低、被压抑、被打击等行为，并导致在人际关系上产生的断开连接，不愿意联系他人，不愿意看见他人，并害怕自己被看见、被打扰，采取自我阻断、障碍、封闭自己，并在这种封闭当中，掩藏自己的孤独，掩藏自己的求认可、求理解，并因上述种种而带来的所有的苦闷、孤独、委屈、伤害，能量上的不流通、阻断、障碍、有漏等，并相关所有的……；
此时，除着除着，转折点来了——
因为没有智慧，而看不到他人是我的一面镜子，镜子里没有他人，都是我自己。并因为自我认知的障碍，而不能认知到这都是自己对自己的——挑剔、不喜欢、评判、打击、不待见、不理解、不认同、看不到真实的自己。所有外境都是自己的投射，看见的只有自己、没有他人。并因上述种种错误的知见，而不能看到自己原本具足，来自爱的爱的源头，并相关所有障碍，蒙蔽智慧的所有负面情绪、能量，小我所有的幻象，并相关所有的……；
所有的自行惭秽，并这些看不见的、肮脏的、觉得羞耻的、耻辱的，并相关所有的……；
与此同时，我愿意宽恕自己、原谅自己，宽恕他人，原谅他人。看到他人看待我的、也都是我看待我自己的，与他人无关，是我自己对自己的不接纳、抗拒、不以为然，是对自己的挑剔、贬低、指责、对自己的不认可；都是来自自己的虚伪、做作、假装，不愿意面对自己、没有真实的对待自己（就连一月底的公益个案，都是宇宙提前埋下的伏笔！简书文章内有这篇分享）。
我所看到的这些他人对我的评价，并因为这些评判、评价而产生的相关所有的情绪，都是为了让我内观我自己、看到我自己，而投射出来的镜像；我不被待见、不被喜欢、被孤立、低人一等、自行惭秽等，也都是自己对自己的评判、标签、定义。这一切都来源于自己内心的投射，外面没有别人。除了我自己，我不会被任何人伤害、贴标签、定义，只有自己，都是来源于自己的不接纳、对抗和矛盾。
接下来，我要对外面的所有镜像、投射、影子，也就是所有的他人，我所看到的表象，我所投射出来的事件、环境、影像，以及我没有看破这些是幻象、投射，都是自己的影像、镜像而产生的——对于他人的所有评判、攻击、不理解、嗔恨、怨恨、甚至诅咒、憎恨、厌恶他人；并给他人贴标签、攻击评判他人；认为他人不如自己；觉得他人肮脏、龌龊、虚伪、虚假；并认为他人名不副实，瞧不起他人；对他人不以为然；不能随喜、赞叹他人；对他人获得的成果、收获、成长、进步，觉得没什么了不起、不屑等等，上述所有的种种与我镜像相关的所有人、事、物，我都愿意说一声：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！
——当最后一个字落地后，我禁不住“哈哈”起来，真是有头有尾，神收笔啊！我这被逻辑判断思维、知识结构武装过的大脑，不经过这一层层的梳理，是不可能就这么臣服《零极限》这四句话的！虽然我自己也经常运用到个案中。
经过短暂交流后我继续：同时，我也要放下我的傲慢，自以为是，并不再给他人贴标签，瞧不起他人，并对自己曾经瞧不起的、打击的、评判的、贴标签的、不以为然的、不屑的、觉得不如我的，所有的同修、同事、老师、朋友、家人，我也愿意真诚的说一声：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我愿意彻底释放摧毁灵魂旅程中，无始劫的轮回当中，对他人的嗔恨，评判、瞧不起、不屑、嘲讽、不认可、攻击，并给他人造成的伤害、痛苦，我都愿意真诚的说声：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
并同时从源头上，全部释放、摧毁、并清理因上述种种行为而产生的傲慢、狂妄、狂傲、自以为是、自我吹嘘、自我荣耀、伪善、虚伪、自大等，并相关所有负面情绪、能量印记、细胞记忆、DNA记忆等，我都愿意从源头上彻底释放、摧毁、并清理，永不再复制、创造或被忆起。
以上部分是上半场。经过短暂的休息、闲聊、喝茶、谈这不可思议的过程，然后疗愈师继续解读信息，因为就上面那些内容肯定不能算是终极宽恕课题。她读取到了：没有价值；没有意义；怨恨；虚无；没有力量；受害；没有支撑；困顿；混乱；生存恐惧；没有着落；焦虑等。此时，我自己的能量感受是有很强的被拉扯、拖拽、抓取的感觉，出现“冤亲债主”四个字，还好我们俩都不是眼根通，看不到画面。我感觉我的能量正一点点被抽取、抽走的感觉。右腹部阴冷，黏着，冰冷。说话也越来越底气不足，虚弱，还有不耐烦、厌烦的情绪出来，体力也感觉到了透支、没有说话的力气。直觉告诉我，必须赶快清理这些负面情绪，疗愈师也感受到黑压压的能量遍布了整个空间、疗愈场，体感冷冷的、麻麻的。接下来我继续放空自己、除障，并用到了一些工具和火焰，累了就休息一下，补充一下光和水（都是天师的工具，我们的老师从宇宙下载来的），除障——
我愿意从源头上彻底释放、摧毁、并清理，所有的没有价值感、没有意义感、并因为没有价值和没有意义这一信念，而产生的困惑、没有力量、失去支撑，并相关的（同上）……；
——仅这一句，我就明白了，正是因为这种没有价值感，没有意义感，才导致了我自己的力量被抽离，活力被抽去感觉。能量呈现出内缩、压缩的特质，整个腹部憋憋的、平板一块，也没有温度，不冷不热没有生气的那种，感觉不是自己的一部分。
继续除障：因为经验到没有价值，没有意义，而给自己身心灵各个层面带来的抽离感、被剥夺感、被剥弱、被削弱、无力感等相关的……；
因为没有支撑、没有力量、虚无、空洞、无聊、没有意义、不能创造价值、没有什么可需要创造的等信念、观点、信条而导致的被抽离、削弱、限制、没有活力、热情、失去创造力，并因此而产生的相关所有……；
深层次的、累生累世所经验到的、被记忆着的，深层危机、恐慌、无法生存、不能生存、对未来的焦虑、担忧、恐惧、觉得没有办法活下去、不想活下去、不愿意活下去，并因此而产生的相关所有……：
因为生命没有价值、没有意义、虚无、空无这一信念带来的相关所有念头、想法、觉受、信条、制约、限制，不自由，无法创造等，而给自己在身心灵各个层面带来的影响，如痛苦、创伤、不知所措、抓取、纠结、无能为力、挫败、折磨，并相关所有……；
因为没有意义、价值感，而产生的对阳性能量的评判、对立、不接纳，认为精进勇猛没有意义，战争、力量、坚韧、坚毅、坚强、坚忍、刻苦、奉献、牺牲等等都是没有价值，毫无意义的。无需如此，并因上述种种而产生的相关的所有……；
——与疗愈师沟通：我又挖掘出我内在的一个很深的评判，我对于所有靠武力、坚强、勇敢、争取、精进、努力、奉献、牺牲等来获取什么的这些品质，是不接纳的、评判的、不以为然的、甚至是不尊重的。有对立、对抗。对阳性能量、父权、男性、雄性、光明等也有着一些评判和定义。不尊重、不理解、不接纳。怪不得我整个右半身的、阳性能量是浑浊、板结、没有生气的，肚脐下方有一道横切线，像划了一刀，身体就佝偻着、直不起来了。趴在茶案上继续除障——
上述种种我都愿意从源头上，彻底释放、摧毁并清理，永不再复制、创造或被忆起。
当上述种种障碍除掉后，此时，又出现了重要的转机——
包容，允许，接纳，认可，赞美，肯定，不评判，不对立，不贴标签，不用尺子去衡量，都在允许中、大道中。随喜、赞叹、肯定他们的价值和意义。并对这些我没有经历的、不曾经历的、不想经历的，已经有人替我经历，替我承担，替我完成，替我实现了价值，替我去勇敢、勇猛、精进、奉献、付出，所以我也要无限的感恩，并随喜赞叹，并给与肯定、力量、支撑，就像他们是替我完成任务一样。正因为他们的付出、努力、勇猛、不畏苦难、不惧危险，所以我才不用去经历、去体验，我是获益者、受益者，正是他们的经验、经历、付出、甚至牺牲了，所以我才不必要再去走这条路，所以要无比的充满感恩、感激，更不用说要认同、理解他们了。
此处，我的心灵受到了震撼和撞击，沉默了良久……
他们就是生生世世的你自己，你所遇到的、经历到的每一个人，每一件事，都是你曾经经历过的、经验过的、做过的，是呈现给你看的。把他当做不同平行宇宙中、无数世轮回当中的你自己，你就会有同理心，能够感受到他们的感受、他们的经历，他们的喜悦，他们的痛苦，甚至他们的创伤，他们的不易、牺牲，你就会感同身受，并不再对他们评价、对立对抗、不接纳、不认同、甚至冷嘲热讽，甚至觉得他们不如你，他们很愚痴、很不明、贪执、贪图名利，包括物欲上的、财富上的、金钱上的、财色上的，因为他们都是在替你经验、经历、受苦，替你无明，替你昏聩，替你去争夺名利，是保护你，不想让你再去经验、经历这些。
此处，已经有哽咽之声了……
要看到这一层，你就不会觉得他们渺小、卑微、污浊不堪，他们阴暗、虚伪、狡诈，他们都替你经历了，那也是你自己曾经经历的，只是再演给你看，让你不再经历这些，少走弯路。这些配角，都是配合你来演出的，他们扮演的这些角色你无须再扮演了。是他们照亮了你回家的路、缩短了你回家的距离，为你铺平了道路，就像你脚下的每一个石子、路灯，都是他人的付出、牺牲。
此处，已经泪流满面，一边深呼吸，一边下载，文字是三三两两的、断断续续说出来的……
为你铺平了道路。看到这一点，你才会无比的感恩，相信这一切都是为你而来的，爱你而来的。要看到这些价值和意义，然后才能回归到空性中，这也是空性的一部分。而不是漠视、看不见、不存在，虚无，或充满了定义、标签，这样回不到空性中，无法看到自性光明。每个人，每个角色，他们的内在都有着一样的自性光明、神圣本质，一样高贵的灵魂，只是角色不同而已。
所以需要平等心，心外无他，没有任何分别，都在爱中。所有的价值、意义，都来自于每一个喜悦的当下，数万亿角色的当下，有成就的、喜悦的当下。这就是意义，也可以说无意义。之所以说无意义，是对这个意义不抓取、不执着。这个意义与价值也是力量的源泉，支撑的后盾，是基石，是牢固。他即是千钧之重，又是轻如鸿毛。即坚固、牢固、踏实，又自由、轻盈、充满无限的可能。这就是心的境界，踏实、安全、安稳，喜悦、创造、自由、无拘无束，这也是爱的本质，灵魂的本质，宇宙大道的爱，以及他的承载。太极玄牝，有始有终，始终如一。所有的痛苦、不适、纠结、闹心，都是你未收回的、对立对抗的、基于分裂后的投射，没有与心灵合一。看到，并收回这些投射，与自己合一，都在一体之内，无二无别。
最后，高我又指引我，对所有的冤亲债主做真诚的忏悔和祝福——
我愿意对所有的冤亲债主，无论是我有意还是无意伤害过的，我都愿意真诚忏悔，对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们。请原谅我的愚痴无明，我没有意识到你们所经历的，遭遇的，都是替我去经历、去遭遇，是为我铺平道路，爱我而来。请原谅我对你们的伤害、加害，带给你们的折磨、痛苦、压力和负担，谢谢你们替我承担、承载、负累的所有苦难，我爱你们。我看到了你们的付出和承受，无限的感恩，并将我修行的成果、功德全部回向给你们，愿你们都能回到光明、回到爱的源头，被宇宙之光照耀，被诸佛菩萨们加持。同时还启动了相关的宇宙之光、疗愈之水给他们，愿他们能得以疗愈、滋养、祛除污垢，回到圣洁、圆满、光明具足中。同时对于伤害过我的、加害过我的众生，我也都愿意全部放下、原谅你们，并不再抓取、纠缠、羁绊，稽留你们，愿你们同样能回归宇宙源头、一体灵、回到爱中。
结束语：个案没有画面、没有剧情，从最初的没头没脑的零极限四句话开始（是我自己的愚钝），到完美的阐述、诠释，再到收尾，毫不费力，且环环相扣，循序渐进，又层次分明。不仅回答了自行惭秽背后的诸多因素，归根结底都是自己心灵的“不净”。还通过对《零极限》四句话最终的臣服、折服，完成了对所有人、包括冤亲债主的宽恕课题。并通过这些宽恕，也宽恕了我自己。即：“这是你的一个终极课题：宽恕”——我内心深处那个异常坚定的声音。
同时更是完美印证了：只要你愿意、有渴望、有需求，宇宙会调动所有的资源来配合你、支持你！无比的感恩与臣服宇宙的大智慧，也无比的感恩我内在的神性或佛性，它绝不在我们的小小的头脑中。
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