前几年在网络上流传着一个比较“丧”的语句：“春困夏乏秋无力冬正眠，全年力不从心，一年总有那么365天不想上班上课。”但是倘若这真的发生在现实中，一个人每天都提不起精神来做任何事的话，可能那不是懒，是身体患病了。
疾病一：“重症肌无力”
重症肌无力的学名叫肌无力综合征，发病初期会经常感到眼或肢体酸胀不适，容易疲劳，后期渐渐发展成骨骼肌明显疲乏无力，出现“晨轻暮重”的现象。
虽然患上这种疾病的概率比较小，但一旦患上可能会危及生命。关于重症肌无力的发病原因尚不明确，但是专家们认为与可能与感染、药物、环境等因素有关。到目前为止，小部分的患者经过治疗后可完全缓解，大部分的患者通过药物治疗可改善症状，绝大多数疗效良好的患者可以维持正常的工作与生活。
疾病二：“慢性疲劳综合征”
慢性疲劳综合征俗称为慢性疲劳综合症，患病者通常会全身疲惫、四肢乏力、情绪低落、面黄肌瘦、食欲不振等。
下面有个小测试，可以自我判断一下是否患上了慢性疲劳综合征？
(以下症状中，患者需具备4项以上，且在排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，可初步判断为患上了慢性疲劳综合征)
1、短期的记忆力或注意力减退
2、咽喉痛
3、淋巴结痛
4、肌肉酸痛
5、不伴有红肿的关节疼痛
6、反复头痛
7、睡眠质量低，睡后精力得不到恢复
8、经过体力或脑力劳动后，一天内身体都感到不适
慢性疲劳综合症长期发展下去，最终可能引发高血压、糖尿病、心脏病、癌症等。
如何预防这些疾病，或者患病者应该怎么尽快恢复健康呢？
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1、积极配合治疗
如果是身体持续不适，应当及早到医院做身体检查，重症肌无力或慢性疲劳综合征患者更要积极配合医生进行治疗，争取早日康复。
2、避免活动过度
由于患者的抵抗力低，所以可以进行少量的运动来增强体质。温和运动有助于治疗慢性疲劳综合症，如瑜珈等，但是要避免高强度的运动。
3、饮食调整
水果、蔬菜可以增强人体免疫系统的功能，加快康复。建议多吃果蔬、全麦、鸡肉、核果等可以补充体力及营养的食物。但要记住，勿食贝类。
4、多喝水
要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。还需摄取纤维素，要确保肠子每天畅通。
5、多休息
患者要保持充足的睡眠，作息规律，避免劳累，更要注意预防卫生，发生危象时应绝对卧床休息。
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