炖个四物鸽子汤补补

秋天，又到了滋补的季节。刚好，经期也结束了，适合给自己炖个汤补补了。

跟同事约定了一只鸽子，帮忙杀好送到了厂门口，下班的时候就直接拎回家了。

到家先喂了鸡，就开始准备清洗鸽子，炖汤。

洗干净鸽子，给剁成了小块，放在砂锅里，简单配上几块姜片和四物汤几位中药材，便开始炖起。

准备期间，接到消息，老妹不回来吃饭了，那我一个人也就不准备其他的了，索性就喝个汤得了，简简单单就行。

汤还早，于是把计划内当天要完成的事一起安排上。

先是运动，跟着视频跳了一节操，后又多加了几组哑铃。可能有十多天没有跳操的原因，出了很多的汗，身体感觉回到了一开始运动的状态；效果也是很明显的，特别是腹部，前两天刚做了200个卷腹，每一次拉伸都是感受到肌肉的酸爽。

结束了差不多一个小时的运动，瞄了一眼汤，发现水才滚开，早了去了。

天气转凉了，晚上睡觉的时候，到后半夜明显后背有些发凉，被褥也是时候要换一下了，索性先干了再说。

到楼上房间，简单打扫了一下房间，把床上的被褥全部换一下。然后，下楼准备洗澡，接着又是洗被褥、衣服。

一晃时间过得挺快，三个小时过去了，汤也炖得差不多了。

勺一碗喝一个，鸽子很嫩，肉都炖得软烂了，入口即化的那种。肚子也饿，一碗汤很快就下肚了；垫了些，也不饿不急了，勺上第二碗，找了部电影，慢悠悠地边看边喝。

感叹，喝碗鸽子汤，也是不容易，愣是炖了三个小时，都是砂锅的惹祸。往日都是用电饭锅炖的汤，从来没有那么长的时间，把晚饭吃成了夜宵，倒也挺满足的。