小插曲

想起来那天我和他之间发生的小插曲，再回过头回味整个过程，想起了一句话——亲爱的，外面没有别人，只有你自己！

下班回来时，先生正焦虑的在客厅里走来走去：发生了什么事？我疑惑的问。

唉，真是麻烦。我刚才正打一份材料，突然打印机就不能走纸了，怎么捣鼓也弄不好了。这份材料等会还有人要来拿，这可咋办？

对于打印机，我是真的不懂，也不知如何来帮他。可是看着他焦虑的样子有些心疼，便提议让他咨询卖打印机的师傅。

先生拨通了卖打印机师傅的视频电话，在老板的示意下，他打开了打印机盖。

师傅还没说几句话，我们都看见了卡在打印机里面的一张类似银行卡的东西，导致打印机突然不运转的，一定是这个罪魁祸首了。先生客气的感谢了师傅，挂断了电话。

费了好大劲，把卡在打印机里的一张卡拿出来，一看是我的身份证。

我才记起来，上班之前因为单位急用一张身份证的翻正面照片。我就随手把身份证放在打印纸上拍的照片，拍完后因为急着上班，就忘收起来。

或许先生也是赶时间吧，在打印的时候他竟然也没瞅一眼打印纸上的那个身份证，启动时那张小小的身份证就随着大大的打印纸卷进了打印机里面，自然的是在打印机转动了几张之后就卡住不动了。

先生似乎已经治愈的指责毛病又犯了，滔滔不绝的开始了，我本能的想怼他：为什么你在用的时候不仔细看一下？

可是看着先生额头冒出的细汗，我意识到他是真的着急了。

我开始了自我对话，“亲爱的，事情已经发生了，谁对还是谁错都不重要了，重要的是接下来如何心平气和的开始最重要的工作”

在他的唠叨声中，我没有说话，转身抽出了一张纸巾给他擦擦额头的汗。

“亲爱的，真的给你添麻烦了”。我一边说着一边从后面抱住了他。

简单的一句话，简单的一个肢体动作，一下子把先生拉回来了。他面色渐渐的平缓，开始安心的在电脑前工作了，打印纸一张一张的吐出来，我也随着打印纸夸张的做着一呼一吸。

他的眼睛瞅着电脑没有看我，但是嘴角已经上扬，他笑了。几秒后侧过老脸嘟嘟嘴，是示错？是示爱？我也笑了起来。

当我晚上习惯性的复盘白天的事情时，觉察到自己已经把正念根植于心了。遇到事情时可以自然地植入正念，面对唠叨和指责，可以看见他这份情绪背后的那份焦虑，是源于他对那份工作的用心，我安在自己的情绪里平和而温柔。

什么时候开始？我在面对指责和抱怨时。“我不好”，“我真笨”的那个自我否定的瑟瑟发抖的小女孩不再出现了，原来那个内在小孩长大了，真好！

特别的感恩，自己常常对着镜子做的练习。爱上自己的每一天都有小小的欢喜。

每天都会遇到那个崭新的自己，也会遇到未知的自己。这感觉太奇妙了！