断食宣告结束

今天是第五天，断食宣告结束。

这几天下来，个人还是很有毅力的，基本上没吃什么东西，体重只掉了四斤。原本打算断食七天的，但是身体给我的信号，让我不得不放弃。前两天没有任何不适，从第三天开始，心跳加速时有发生，以及四肢乏力。从昨天下午开始，除了之前的不适反应，还多了头痛，以及牙痛。原本盼着今天起来会有好转，奈何因为头痛一夜无法入睡，早上起来所有的不适有加重，刷牙还反胃了。于是简单洗漱后立马喝水，吃粥，这会儿感觉稍微好点。

之前也时不时的断食过，时间过长或短。这次是反应最强烈的一次，身体各种不适。这也给我提了一个醒，身体可能出了问题。多年的熬夜史让我睡眠严重不足，细数这十来年，除了非常累和生病，从没有在12点之前睡觉过。最近两次凌晨三点明显感觉心脏痛，还有肝脏部位绞痛也从之前的几秒持续到了五分钟左右。

不仅如此，皮肤状况这一年变化极大。一个原因是因为过了25岁了，身体代谢减慢，最糟糕的还是熬夜带来的副作用。护肤品也一路升级，从最初的几百块的国货，到现在的兰蔻海蓝之谜，但是效果甚微。开始长斑点，长痘，痘印难消……体重也一路飙升，短短一个冬天，长了十来斤。

越想越感觉身体在走下坡路，好几次深夜心脏痛无法入睡，会害怕猝死。我想今年最主要的任务就是调理睡眠，多运动。今年也不会再断食了。