11月21日，自律第二天

今天早起第二天，5点40就起床了。加上洗漱的时间，六点零八分开始看书。运行了两个番茄时钟。

感觉自律两个字重点在于律，而早起只是术。如果早上的时间一个人不能尽快 的沉下心来看书，哪怕你能四点起床也只是起床而已，谈不上自律。今天早上状态确实也是不好，坐下来并没有完全静下心来，没有沉浸其中。

晚上也没有怎么太过于看书。我的《影响力》从星期一开始看，到今天才看到了第三章。进度确实有点慢，心里也比较浮躁。

明天第三天加油。坚持十天有惊喜。