今天晚上在吃饭的时候 ，我一边上yy，一边在吃饭，当时我就没有顾忌到别人的，在哈哈大笑。我的老公对我有情绪，我注意形象。
区分，自己与他人。自己认为在丫丫，哈哈大笑没关系不等于对方也没关系。
人和事，我关注的是，我自己在上丫丫，很投入这个事情，又很开心哈哈大笑，而忽略了对方对我的看法与感受以及对方的需求，
内部跟外部我关注的是我自己上丫丫开心这他对我有情绪这件事情而忽略了自如何调整自己，他情绪的原因，跟他好好的沟通。
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人和事，我关注的是，我自己在上丫丫，很投入这个事情，又很开心哈哈大笑，而忽略了对方对我的看法与感受以及对方的需求，
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本文标题：觉察日记的第42天。
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