90天践行毕业典礼已经结束但是周检视要继续坚持！
第二个90天3个目标：
1.英语每天15个单词，坚持英语打卡。
2.玩转of和日历
3.阅读3本书《教养在生活的细节里》、《双向养育》《朱元璋传》
本周目标检视:
备注:做八大关注全部或部分检视
【健康】
1、早睡早起：饮食控制摄入量在1000kcal左右，晚餐不吃主食。
2、运动：跟好轻运动2次。
【家庭】
1号开启暑期班，每天带老可一起上下班。尽量准备好早饭，下班按时准备晚饭。先生在家带了3天，周四去杭州开会。感谢先生帮忙把老可和我的衣服洗了，先生吃完晚饭主动洗碗（小确幸❤）。晨间运动时流汗较多，老可把小风扇放在旁边给我吹风。（小确幸❤，小家伙很会照顾人）购买了周日的电影约孩子一起去看。
关爱家人：定期给爸妈打电话，与孩子一起践行睡前悄悄话，发现先生做的好的地方及时反馈。
【效能】
抽中午时间完成30号毕业典礼的记录，想上传一些小视频，但是心有余力不足。还在尝试修改中。每天坚持使用of，跟小组践行完成作业。
定期清空大脑，把事件进行分类、排程，重复的事情去固化模式。
【学习】
听了叶老师的100讲中【拖延症系列】拖延症最大的问题是：1、难度系数大；2、完美主义；解决方法：1、分解成心甘情愿的小目标，动一动就可以完成的动作。2、先完成再完美，不管怎样先开始，只要有开头就不难坚持。
【事业】
跟婉婉老师学习日积月累的教育素材。自己在储备知识的同时可以带孩子一起。【下一步做一个知识储备计划清单】
【社交】
清理微信联系人，加了好友没有链接的删除。
去看望了原来的领导，心态好，虽然生病了，但是有梦想完成了北京大学硕士毕业。
【休闲】
跟陈晨一起吃晚饭，聊一聊生日主题的事。
跟王老师约周日上午去生态园遛弯，聊聊读书的事，她的社交圈。
跟老可一起看电影【千与千寻】
总结一周是焦虑忙碌的一周，因为大只青蛙太多，又无从抓起重点，通过三圈交集找到自己的成功因子专注自己的影响圈而不是关注圈，不去与别人比较，与昨天的自己比较自己有没有一点点进步，找到一个目标分解成多个下一步行动。同时进行自我肯定，增加自信心。
下周大青蛙:
1、坚持录音
2、坚持of使用（完成作业）
3、英语打卡
❤️爱的鼓励：
蜂一样工作，蜜一样生活！
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