宝宝不吃饭，爱积食，脾胃虚弱，一二三来解决（1）--小儿食疗梅子

2017年9月2日  星期六 深圳 晴

写在前面的话：这个话题其实有些老生常谈，因为宝宝爱吃饭，爱积食，也实实在在的困扰着众多妈妈，也常常有妈妈私信我，问询孩子不爱吃饭怎么办？问宝宝吃的少还积食怎么处理？……总之一句话，孩子不吃饭，愁煞娘亲！

宝宝不吃饭，爱积食，脾胃虚弱，一二三来解决（1）--小儿食疗梅子原创日记连载（0227）

宝宝之所以不吃饭，之所以吃的少还是积食，之所以脾胃虚弱到地图舌，都不是无缘无故的，那么我们就需要找原因，找解决方案了。

先来说说原因吧，其实大家都知道，不是饿的，绝对是撑的，只是许多人不愿意承认现实，或者说不知道孩子是吃太多了。

生活中我们经常遇到这些情况，都可能导致宝宝吃的太多：

1.定时超量加餐：一日三餐外，半上午半下午加餐，睡前再牛奶。

可以想象，正常来说成人也不过一日三餐，孩子一日六餐，多还是不多？胃如果会说话，估计也得抗议了。

更有甚者，不仅加餐，还超量，生怕孩子饿着，事实上孩子一个比一个贼精，绝不会饿着自己。

宝宝不吃饭，爱积食，脾胃虚弱，一二三来解决（1）--小儿食疗梅子原创日记连载（0227）

2.肥甘厚腻过多。有些宝宝可以说无肉不欢，青菜上桌直接不动筷，鱼肉上桌两眼放光，于是一家人一边看着宝宝大口肉，一边说着：“**真棒！”“多吃点，长高高”……

巴不得家里所有好吃的全部让孩子吃掉，也不管孩子身体消化系统能不能承受，更不管孩子脾胃能不能消化了，直到有一天吃不动了，地图舌了，开始着急，并且只能是干着急。

宝宝不吃饭，爱积食，脾胃虚弱，一二三来解决（1）--小儿食疗梅子原创日记连载（0227）

为什么这样说呢？因为遇到宝宝不吃饭，80%的家长不是让孩子饿一下，运动起来，帮助消化，而是担心营养跟不上，变花样做美味佳肴引诱孩子继续胡吃海喝，最后结果形成了恶性循环。

当然这里也不能完全怪大人，太多人不懂得积食的概念，更不知道怎么判断宝宝积食，只有小部分懂得看舌苔变化才是判断积食最直接的方法。

3.贪食寒凉：这一点恐怕是每一个家庭的痛点，寒凉不仅来源于饮食，还来源于生活环境，还来源于人为因素。

饮食上的水果，90%的水果在中医属性上都偏于寒凉，只是很少有人知道罢了，何况加上售卖过程的冷藏储存，寒凉就不用说了，孩子体质比较好少量可以吃点，如果孩子体质本身就是偏弱，再吃下去就承受不了了。

海鲜类就不用说了，大寒属性，有些大人特别喜欢吃，孩子也很早给海鲜吃了，慢慢的就会发现脾胃受伤害了。

还有就是寒凉冰激凌、饮料类，就不用说了，都是多吃五益。

宝宝不吃饭，爱积食，脾胃虚弱，一二三来解决（1）--小儿食疗梅子原创日记连载（0227）

4.过多使用抗生素药物或过度不当治疗：有很多宝宝不吃吃饭的原因，就是因为生病频繁，使用了太多的药物或者打针使用了抗生素，还有些纯属于不当治疗。

比如说吧，孩子大便不好，根本原因可能是气血不足引起，找医生直接按内热大，用寒凉泻下的药物解决，就容易出现表面问题缓解了，深入的问题更严重了。

以上这几点差不多囊括了孩子不爱吃饭的几个大的方面，如果你还遇到哪些问题，可以评论区给我留言。

原因找到了，接下来我们就要依据一二三的思路进行调整了，今天时间有些晚了，先写到这里，明天再继续写，感谢你的关注，最后把右下角的小心❤给我点亮吧！