为什么人到中年会觉得很孤独？

首先你要清楚，孤独是人生的常态，而人到中年以后的孤独感特别明显。

通常来讲，年少时的孤独，原因很单纯。一个人的孤独常常因为个人的性格，可能你性格孤僻不合群，被周围的人孤立了，可能你太内向，也没有什么兴趣爱好，没有什么可以排解情绪的方式，你就会感到孤独。

但是人到中年以后的孤独，原因就很复杂。因为你要面对的人和事都变得复杂了。

首先，你不再是一个人，你有家庭要顾，上有老，下有小，你身上有了责任要去担负，这种压力可能没有人能够理解，更没有人能够帮你分担，因为每个人都有属于他的生活压力。

其次，中年以后，看看身边的朋友也大多都是中年人了，都是承载着压力的人，个个都是有苦说不出的人，自己都已经很累了，可能有经历去关心别人，你也会跟着变得沉默寡言。

再次，在事业上，没有年轻时的活力，能力可能开始走下坡路，很多事情力不从心，而同事之间存在着竞争关系，领导呢也常常只认工作能力，遇到事情的时候偶尔也会变成一个很无助的人。

家庭和事业分走了你的大部分经历，让你没有时间去关注自己需求，会很迷茫，不知道活着这么累意义是什么。

所以，中年以后，孤独感是常态。要学会调整你自己，在年轻的时候就应该多培养自己兴趣爱好，培养一些健康的发泄情绪的方式，养成积极乐观的心态。