歌曲《有用的人》
第一次看《小孩不笨》听到这首《有用的人》感觉就很喜欢，每次感觉很挫败的时候就喜欢听这首歌来激励自己，也试着跟学生和好友分享这首歌，期待大家一起被激励，成为那个“有用的人”。可是激励了这么多年，很多时候，我还是觉得很挫败，觉得自己很多方面不够好，和同龄人比也不够优秀。
明明自己一直都很努力，不管是对工作，对兴趣爱好，还是日常生活，我都在努力想活成最优秀的样子，却总是事与愿违，看着周围的人都随随便便就成功了或者变优秀了，而自己却始终在原地踏步，我开始慢慢认命：也许，我注定就是一个各方面都碌碌无为的人。
可我依旧不快乐，因为我太想太想证明自己。所以一有机会，我就想试着去努力一下，发现再怎么努力，也都会有人比我更优秀的时候，我就识时务的放弃，开始寻找，并追逐下一个梦想。
这么多年，我一直在努力，并一直在觉得我好失败。
真的很累，可我不敢停下来，我害怕一停下来，我会成为彻底的loser，被所有人抛弃。因为努力了不成功，总比从来没有努力过，更值得被原谅。
直到今天，我才发现：原来我每次满怀信心，努力尝试，结果不如意的时候，我的内心都有一个类似这样的声音“你真是个没用的东西”，“你说你能做好什么？”，“你有什么用？”
几乎每一次，无意识都是这样在不知不觉中自动启动，然后我在意识中告诉自己：没关系的，总有一天我会证明自己的。
直到昨天看到武志红老师那一句：你就是宇宙的中心。才发现，我从来不敢认为自己是宇宙的中心，所以我会考试紧张，讲课怯场，我太想证明自己，也考虑了太多人的感受，没有好好活出自己，也就不能激发生命的潜能，一直努力，却注定只是个没用的人。
如果在以前，当我意识到“你有什么用？”这句话限制了自己的发展的时候，我会去找到，为我植入这句话的原生家庭，把自己人生失败的责任归咎于他们，两眼朦胧的控诉他们。可当我试着去感受，他们当时说这句话的动机的时候，我发现，他们是希望我做到最好，希望我比他们更优秀。
我释然了，因为他们爱我，这就足够了。
当我再一次链接自己的内在小孩，想给她温暖和关怀的时候，一句“亲爱的，你一直在进步，你已经做得很好了。”给了我无限的温暖与力量。
做完这样的自我链接，再一次听《有用的人》，有了不同的感受，想把歌词改成自己喜欢的样子：
谁最希望你是聪明的人
谁最希望你什麼都能得100分
谁会骂你又呆又傻又愚蠢
谁会让你以为「我真的没用」
有些话语就是这样的自动
所有感觉都是需要被尊重
所有游戏结果不需要去获胜
所谓认可不在别人先在自己
我们也会心灰意冷 我们允许自己落泪
我不是我以为的没用 我也有我自己的用
其实我不是不能 只是我懂不懂
给自己多一点尊重 其实我们都是有用的人
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