今天气温骤降，果然这是个只有夏天和冬天的城市。
邹宇望着川流不息的街道，街上的人群很多人已经穿上了棉衣，尽管在一周前很多人都还穿着短袖。
今天是周三，要去心灵诊室，皱宇裹紧了外套，快步走着。
皱宇！
突然被人叫住，皱宇有点疑惑的回头。
是沈绿歌，依然是她往常那样笑容满面地冲过来，啪的打了一下邹宇的肩膀。
你干嘛？很痛的，皱宇无奈的叹气。
哎呀，别介意啦，你的研究进行的怎么样啊，拖延症研究？
还不错吧，我觉得这次的论文教授肯定会满意。
什么呀，我的意思是你接待的这个拖延症的咨询者的情况，有没有治好她的拖延症！
呵，你想太多了吧，你以为拖延症只是懒或者其他什么表面的原因吗？哪有那么容易治好的？再说了，我只是需要素材来写毕业论文，我……
天哪，我没想到你竟然是一个那么冷血无情的人！你这种人以后千万别当心理咨询师，肯定是个祸害、混蛋！哼！
沈绿歌说着气呼呼的跑走了。
哎，这个傻瓜，心理上的问题怎么能“治”呢？只能看咨询者自己的意愿和想法了，我不能左右的，邹宇叹了口气，一看，来访者的到时间要来了。
砰砰砰，敲门声响起。
康纳，你好，今天很准时啊
是啊，我想不让自己拖延，我要准时来。
你已经在生活中有所改变了吗？
是的，我非常想要改变，我的拖延症，还有我的生活，我周围的一切。
看来你想改变的很多，现在的生活很不如意吗？
恩，我讨厌现在的生活。
但是我又没有勇气改变，我只会一直拖，拖到不能再拖的时候逼自己改变，其实到那个时候我已经没有退路了。
为什么非要这样？你有尝试过做一些改变，接近自己想要的生活吗？
有的，有努力过，但是我总觉得我在用拖延保护自己，我很少有过全力以赴的体验，但是我又特别想全力以赴。
讲讲这样的例子？
恩，其实我因为不喜欢现在的工作，有过考研转行的想法，自己也实践过。但是总是要拖到最后两三个月才开始复习。
为什么要拖到只有两三个月才复习，一般情况下，考研要复习将近一年的时间才行，特别是像你这样的上班族。
是啊，我也有查一些考研攻略什么的，有看到时间安排，的确需要那么长时间，但是我却很抗拒，我觉得我在这三个月全力以赴，也可以考上的。
你明知道需要一年，为什么要拖到只有两个月才复习呢？你的内心活动是什么？
我可能在想如果我真的要全力以赴花一年时间来考研，那我这一年下班的空余时间将全部会被占满，要是这样做我没考上的话那岂不是对我有莫大的伤害，一想到有这种可能我就不想尽全力去考。
所以我觉得你并没有真的很想考研，然后离开这里，离开这个工作。
怎么没有，我想离开，非常想离开，我想做我自己喜欢做的事，而且我想离开现在这个家，我的母亲和继父对我并不好，在家里我感觉不到温暖，在工作里也体现不出我的价值，我是发自真心的想离开的。
那既然你内心都想的那么清楚了，为什么不离开呢？为什么不花一年的时间尽全力来考试呢，要知道这样可比只复习三个月几率要大的多啊。
我心里当然明白，可是一想到我要花一年时间什么都不做就只是考研复习的话，我觉得我做不到。
为什么做不到呢？很多人都可以做到的，而且你的目标是那么的清晰。
可能是没信心吧，我考的这个大学是全国数一数二的大学，在北京，说实话，我不熟悉，我也不是要考的专业出身，确实会很担心自己考不上，所以我也没有全力复习。
所以，你只是在内心稍微安抚了一下自己想考出去的冲动，是吗？可是跨考成功的案例了不在少数呢，你觉得还有没有别的原因？
别的原因，我记得我妈是不太支持我考研的，我记得我告诉她我要考研的时候她很惊讶，而且一副说不出口的表情让我记忆深刻。
什么样的表情？
恩，就是一副就你还要去考研？疯了吧的表情，然后其实我很不想在家复习，我特别想找个别的地方甚至是租房子去考研，可是一想到很麻烦，就没有去做了。
一想到很麻烦？你指的是租房子考研？
恩，而且我觉得知道我要考研了好像对我妈冲击不小，我妈的情绪很不稳定，很喜欢发脾气，所以我觉得我要是为这件事搬出去，她肯定会大受打击。
所以你不全力以赴和顾及你母亲的情绪是有关系的？
恩……还真的有这个因素，我特别害怕我妈的情绪涌过来，而且我要是在家复习一年，我要忍受这样的情绪一年，我觉得这也是我难以忍受的。
你所说的忍受一年的这样的情绪是一种怎么样的情绪？
就是一种“好像在做一件不对的事情的内疚感”这种情绪。
所以你觉得考研是不对的？
恩……我觉得对父母是一种麻烦，而我真的很讨厌麻烦别人的，我很少找人帮忙，但是这次考研，我还是鼓起勇气让我父亲帮忙去跟我单位的领导请了假的。
所以你并不只是用下班的时间来复习，你是用请来的家来复习考研的？
最后几个月的确如此，不过一开始我也没有复习，我觉得一天只看一点点真的太痛苦了，我觉得直接请假看书比较有效率。
你是这样觉得的？
不然应该怎么觉得？
我看出了别的东西，我觉得你是为了要证明给你父亲看你过得不好，为了要你父亲给你你需要的关爱，所以才去让他帮你请假的。
你说什么呢？什么要我父亲给我关爱？简直是无稽之谈！我就单纯因为没有时间了不得不请假所以才让父亲去给我请假的。
是吗……所以你没有跟你父亲提过你在这个单位过的不开心，生活不如意的事情？
我……为了让他帮我请假我当然有提过，不然不给他一个理由他不会帮我请假的。
……好吧，我们谈回刚才的话题，你觉得考研是一件不对的事情，在家里复习会对母亲有一种内疚感？
恩，会有，我觉得我考研看书的时候他们看电视不能太大声，甚至讲话都不要太大声，还有吃饭的时候不要打扰我做卷子，这些都是给他们添麻烦，打乱了他们的生活。
可是考生在复习的时候这些都是很正常的呀，并不觉得是在麻烦他们啊。
我不知道，可是我不按时出去吃饭的时候，我妈就会在外面生气，说我不按时出去吃饭，要大人等，这样很不对。
你的母亲相当的严格啊。
是的，而且他经常为一些小事生很大的气，喜怒无常，说实话我很害怕，我在家里不管做什么都顶着不小的压力，连我最喜欢的画画我都害怕被她看见，而且画画的时候我都不敢全情投入，一旦投入进去忘记时间吃饭，或者她叫我我没听见，那很有可能我妈就要大发雷霆。
所以你开始说的做一件事不敢全情投入会不会和这一点有关系？
你说的是我妈妈对我的方式？
是啊，你的母亲采取的高压教育让你会有这种感受，因为她看不到你的需要，她把自己的需要放在前面，觉得你的需要就是很不重要的，而她的权威你必须执行，你不执行她就用她的方法控制你，逼你执行。
我不知道是不是真的有关联，但是我一想到我要在家复习考研或者是在家画画都顶着一股莫名的压力，但是你要我出去租个房子画画或者考研，我又觉得会伤害我母亲的情绪，所以我做不到。
所以你母亲的情绪很不稳定，让你很有压力对吗？虽然你很想离开她独立，可是却怎么都离不开她对吗？
是啊，的确是这样的。我心里真的很想离开她，可是她很敏感，如果我离开她，她可能会觉得我是讨厌她才离开她，她会很有情绪，而且会指责我做的不对。
所以你母亲根本不允许你有自己的思想，自己的主见，自己的情绪，对吗？你有感觉到吗？
不允许我有自己的思想情绪主见？我以前真的没想过是这样，我只是觉得如果不服从她我就很不孝顺。
你想去考研，这就是你自己的想法，但是你母亲心里是不赞同的，所以依然不照顾你的情绪在你考试复习期间变化着方法打扰你，让你觉得自己的想法是错误的，你有自己的情绪了，让她不要打扰你，她会用自己的情绪压过控制你，让你觉得你这样做是错误的，是不懂事不孝顺的，她一定要站在一个强权的顶端控制着你，因为只有这样她才会觉得自己是安全的，因为她牢牢的把你抓在掌心。你感觉到了吗？
我……不会吧，我的母亲是这样的人？不敢相信，我母亲离婚后一个人带着我，不会的，她不会这样对我的。
康纳，冷静点，你的母亲并不是故意这样的，她的行为是不受自己控制的，是潜意识让她那么做的，而在她的强权控制下你只能服从，别无他法，如果万一你反抗，她会用别的方法控制你，让你觉得自己错了，当时当刻你只能觉得违抗母亲是自己错了，别无他法，只有这样才能解释通，因为你不能认为是母亲错了，不是吗？
等等，我要消化一下，我只是在说我考研的事情，怎么一下扯这么远？邹医生，我真的一下子接受不了，我头有点晕啊。
好吧，那我再给你整理一下，你没有投入全力进行考研这件事你是很懊悔的对不对？
是啊，看成绩的时候我就在想，哎呀，我要是再努力那么一点点，我说不定就考上了呀。
你说你总是拖到只有两三个月才去考对吗？你知道是为什么吗？
我知道，那是因为我害怕全力以赴以后没有好的结果，我在保护自己免受伤害。
是，你的确是在保护自己，但是却不是免受考不上的伤害，而是你潜意识里根本不想考上！
你在胡说什么呢？邹医生，别开玩笑了，我不想考上我会三个月里没日没夜的看书看到凌晨吗？况且我开始也说了我是很想离开这里的。
是吗？你害怕的其实是开始新的生活，并不是考研没考上，毕竟没考上对你来说只不过是回复原来熟悉的生活，即使你并不喜欢公务员这个工作，可是你也没有太大的损失，但是如果你要是考上了，那你面对的未知的东西那就很多了，未知的城市，未知的学校，未知的未来，母亲的反对，父亲的不支持等等，你不觉得考上研究生才是你人生的挑战吗？你害怕这个挑战，所以你就只用完全考不上的时间来安慰一下内心那个真实的自我。
……你，你胡说，我怎么会只是想安慰一下内心那个真实的自我呢？我就是想走想离开这里，我一点都不喜欢这里。
那你为什么不尽全力去做呢？那说明这里，这个熟悉的环境对你还是有一定的好处的。如果完全无益处，你早就头也不回地离开了不是吗？
“我……”康纳沉默了很久，“是啊，或许你说的对，我就是个胆小鬼，只是自己不想承认罢了，要我承认我是个胆小鬼太难了，谁都不愿意承认自己有弱点啊”
是啊，谁都希望自己是个完美的人，但是往往都不能如愿。承认自己因为时间不够考不上比承认自己是个胆小鬼要容易得多，虽然很尖锐，但是事实就是如此。
是啊，好残忍的事实，康纳苦笑。
但是，康纳，事实就是你要改变，这些就是你需要面对的，改变都是未知的
是啊，我会试着鼓起勇气的
恩，加油，康纳，我们下次见。
我会的，再见。
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